Assault AirRunner anmeldelse: et løbebånd, der hjælper dig med at forbrænde flere kalorier uden behov for elektricitet

Assault AirRunner er ulig noget andet på vores liste overbedste løbebånd. Dens ikke-motoriserede design og kugleleje-drevne buede løbebånd reagerer på brugerens input, hvilket betyder at flitte mellem en let løbetur og en fuldblæst sprint tager en justering af overkroppen væk.

Designet med dem, der udfører strafHigh Intensity Interval Training (HIIT),MetCon træningeller dabble i det uligeCrossFit session, Assault AirRunner har fundet et sted i mange hjemmegymnastiksale, hvor måske adgang til elektricitet eller simpelthen maksimering af plads er de vigtigste overvejelser.

På grund af det faktum, at brugeren i det væsentlige driver AirRunner, har det vist sig at forbrænde op til 30 procent flere kalorier end et standard løbebånd, mens mangel på motor gør det mere støjsvagt at bruge og mere robust, med færre komponenter at gå forkert.

Ved siden afAirBike, SkiErg ogRo-maskine, Assault AirRunner sidder sammen med & ldquo; mere seriøs & rdquo; kardiovaskulære maskiner, da det ikke er så godt for dem, der ønsker at vende kilometerne i et blidt tempo. Dækket tilbyder ikke en særlig trofast kørebaneoplevelse til at starte med, medmindre du kører på mange buede vejbaner.

Men for dem, der ønsker at skifte fedt hurtigt, øge kardiovaskulær ydeevne og kaste korte, skarpe spurter ind i et eksisterende styrketræningsregime, kan dette meget vel være det produkt, du har brug for i dit liv lige nu.

Assault AirRunner anmeldelse: pris og tilgængelighed

Assault AirRunner er tilgængelig i Storbritannien og USA for £ 2.999 eller $ 3.699

Køb Assault AirRunner i Storbritannien 2.999 £ fra Wolverson Fitness

Køb Assault AirRunner i USA for 3.699 $ direkte fra AssaultFitness

Assault AirRunner Review: opsætningen

Som de fleste andrestore stykker cardioudstyr, vil Assault AirRunner sandsynligvis blive leveret & lsquo; kerbside ’på en palle eller noget lignende. Det er en temmelig stor enhed, der vejer 127 kg, så du vil måske få hjælp fra et par muskuløse venner til at slæbe den på plads.

Når det er sagt, har det et håndtag bagpå og hjul foran, så det er lidt lettere at vippe det fremad og dreje det rundt, når det er færdigmonteret, men du skal bruge en god del plads til at svinge det rundt derhjemme . Ellers er opsætningen ekstremt let, og det er blot et tilfælde af at bolte stolperne på hoveddækdækket og sikre et par ledninger tilsluttet computeren.

Den lille LCD -computer er flot og intuitiv og giver meget letlæselige data om puls (den forbinder med enhver Ant+ -enhed), samt detaljer om forbrændte kalorier, hastighed, tempo, distance og meget mere. Med tilgængelige ubegrænsede hastighedsindstillinger (det vil bogstaveligt talt rejse så hurtigt som du kan), er det ret sjovt at se, hvilken slags MPH -figur du kan opnå, især at sammenligne det med venner.

Assault AirRunner Review: hvordan man bruger det

Som tidligere nævnt gør Assault AirRunner det perfekteintervaltræning ledsager, fordi det starter fra en afslappende løbetur til en all-out sprint i den tid, det tager dig at få benene i gang. Tænk på det som at skubbe strøm gennem en cykels krumtap, frem for at vente på, at en elektrisk motor ruller op. Der er ingen akavet forsinkelse, mens du venter på, at elmotoren starter eller sænker farten.

Husk, at dette bruger et kuglelejesystem til at muliggøre det glidende dæk, så der er en lille inerti, der overføres, når du bremser sprinten. Hvis man ikke tager højde for dette, kan man se, at nogle anvendelser kommer løs og akavet flager baglæns med dækket, men det tager ikke lang tid at vænne sig til.

Løbeplatformens krumning hjælper virkelig med dens brug, da positionering af kroppen bagud vil bremse tingene, mens man læner sig fremad og placerer fødderne længere oppe på dækket, får det til at snurre i et hurtigere tempo.

Derfor behovet for de opretstående håndtag og håndtag, som ikke kun hjælper med hurtigt at stige af dækket (skulle du have brug for at sluge noget ilt ned), men også hjælper brugerne med at sætte maksimal effekt gennem forsiden af ​​dækket under kraftige sprint -sessioner.

Med det i tankerne vil de fleste foretage en form for intervaltræning, som vil indebære en let opvarmning efterfulgt af korte, skarpe spurter med maksimal hastighed og længere perioder med skånsom gang eller jogging for at få vejret tilbage. Og gentag.

• Tjek det bedste CrossFit -udstyr at købe
• Har du lyst til noget mere traditionelt? Her er vores foretrukne løbebånd
• Hvad fanden er en AirBike? Find ud af det her

Assault AirRunner Review: er det noget godt?

Hvis du er fan af MetCon-, HIIT- eller CrossFit -træning, er Assault AirRunner en absolut gave. Faktisk vil jeg gå så langt som til at sige, at AssaultFitness generelt taler kongen om at producere straffekardiomaskiner, der passer perfekt ind i en hybridrutine ... en, der blander elementer af styrketræning med aspekter af traditionel cardio.

AirRunner er let at opsætte og lige så enkel at mestre, og det tager kun et par minutter at vænne sig til, hvordan dækket opfører sig og fungerer. Rem på en brystbaseret pulsmåler og den lille LCD-computer genkender hurtigt den supplerende teknologi. Herfra er det let at få oplysninger om din nuværende puls samt et bedre indblik i forbrændte kalorier. Dette er en vigtig metrik, hvis du følger noget i stil med enDagens CrossFit træning, som ofte vil dreje sig om kalorier brændt i et bestemt tidsrum, snarere end tid eller afstand, da dette giver en mere sand refleksion af indsats og anstrengelse.

Dem, der blot ønsker at dreje kilometerne på et skånsomt sted, vil sandsynligvis blive skuffet over manglen på tv, Bluetooth -indgange til musik og/eller smarte skærme med virtuel grafik. Det spiller ikke pænt medZwiftog du kan ikke nyde en Peloton -klasse med det.

Disse vil sandsynligvis være adgangsbarrierer for dem, der kan lide deres træning lidt blidere, men hvis det udelukkende handler om at forbrænde kalorier på den mest effektive måde, bliver det ikke meget bedre end Assault AirRunner. De meget kortere træningsintervaller og gummibelagt løbeplatform er lettere på leddene, mens det buede dæk fungerer alle former for ben, lænd og kerne muskler, når holdningen ændres en smule.

Et par mindre niggles inkluderer tingets størrelse og vægt, da det ikke er særlig let at flytte rundt, når det er samlet. Selvom den er meget mere støjsvag end mange motoriserede rivaler, er det stadig temmelig støjende, når fødderne slår mod dækket, så husk det, hvis du har følsomme flade kammerater.

Endelig har den ikke plads til at holde en telefon eller vandflaske, formodentlig fordi rehydrering under en træning betragtes som en erkendelse af svaghed af AssaultFitness. Det er ikke enormt dyrt at finde en flaskeholder, der vil klæbe fast i håndtagene, men det er lidt af en forglemmelse efter min ydmyge mening.

Assault AirRunner Review: dom

Indrømmet, Assault AirRunner koster to gange, hvis ikke tre gange prisen på den mere typiskemotoriserede løbebåndder i øjeblikket er til salg, men dette er fysisk og metaforisk bygget som en tank, mens de træninger, den leverer, er som lidt andet til salg i dag.

Det vil helt sikkert føles lidt underligt i starten, især hvis du er velbevandret med de grundlæggende motoriserede løbebånd, der findes i fitnesscentre, men det buede dæk og manuelle bevægelse siges faktisk at forbedre løbegangen, mens brugerens kontrol over hastighed gør det muligt for løbere let og sikkert justere form og foretage forbedringer i løbet af lavsæsonen.

Frem for alt andet er det et bonafide monster, når det kommer til at forbrænde kalorier, uanset om du anvender intervaltræning med høj intensitet eller ej. AssaultFitness hævder, at det forbrænder 30 procent flere kalorier end almindelige maskiner, men efter personlig erfaring med en enhed vil jeg sige, at tallet let kunne være højere.

For tidsspændte personer, der leder efter kraftfulde, styrkeforbedrende cardio-træninger, der ikke tager timer, er dette præcis værktøjet til jobbet.

Assault AirRunner Review: rivalerne

Technogym tilbød tidligere Skillmill Go og mere teknologisk avancerede Skillmill Connect -modeller til boligkøbere, men det ser ud til, at disse nu kun er tilgængelige i kommercielle fitnesscentre. Det er en skam, da det uden tvivl er den nærmeste rival til Assault -udbuddet med hensyn til byggekvalitet, pris og funktioner.

Dem med dybere lommer kunne se mod WaterRowers smukkeNOHrD SprintBok, som kan specificeres i fem forskellige finish i ægte træ. De 62 bevægelige trælister er gode til stødabsorbering, mens SprintBok siges at tilbyde en mere støjsvag køreoplevelse end rivaler.

Titaniumstyrketilbyder også et kommercielt buet løbebånd til hjemmebrug, hvilket undergraver Assault AirRunner med et par hundrede pund.

• Deadlift håndvægt hjemmetræning