Close
  • Vigtigste
  • /
  • Fitness Tech
  • /
  • Bedste ab-rulle 2020: den bedste måde at få en sixpack og udøve din kerne derhjemme

Bedste ab-rulle 2020: den bedste måde at få en sixpack og udøve din kerne derhjemme

Vil videhvordan man får en sixpack? Selv de bedste ab-ruller ligner ikke et seriøst stykke fitnessudstyr, alligevel er de et af de mest kraftfulde værktøjer, du kan bruge til at bygge en dræbende seks-pakke og en bundsolid kerne. De bedste ab-ruller er en 'kerne' del afbedste kernetræning- en anden grund til at få en snart.

Når du opretter et hjemmegymnastik, vil du sandsynligvis investere i noglehåndvægteellerkettlebells, potentielt envægtbænkog måske - hvis du er seriøs omkring vægttræning - avægtstang. Men du skal også få en ab-rulle, for det koster ikke kun meget at købe en, men ab-udrulning er sandsynligvis denbedste kerneøvelse nogensinde.

Ab-ruller er som standard billige, men nogle af de mere premium modeller vil helt sikkert være inkluderet ibedste Black Friday-tilbudogCyber ​​Monday tilbud. Hvis du vil spare penge på at bygge det bedste hjemmegymnastik, ved du det.

Hvordan vælger man den rigtige ab-rulle?

Du tror, ​​du bare kan købe en hvilken som helst ol-ab-rulle fra Amazon, og det vil klare sig fint. Du vil dog være lidt mere grundig, før du køber en.


Overraskende nok er der mange forskellige versioner af ab-ruller, du kan vælge imellem. Nogle er ligetil som Gallant Ab Roller, andre som Perfect Fitness Ab Carver Pro eller SuperV Ab Roller lader dig styre dem sidelæns, så du også kan træne dine skråstillinger. Og der er SKLZ Core Wheels, der ligner små håndvægte med hjul, og du kan også bruge dem til laterale bevægelser.

Du vil vælge en robust ab-rulle med en kerne med høj trækstyrke. Håndtagene skal også være ergonomiske og polstret, ideelt set, så din håndflade ikke gør ondt efter hver session. Nogle ab-ruller leveres også med skumknæpuder, så dine knæ ikke bliver for mishandlet under træningen.


De bedste ab-ruller i orden

Bedste ab-rulle: Perfect Fitness Ab Carver Pro



(Billedkredit: Perfect Fitness)

1. Perfekt Fitness Ab Carver Pro

Perfekt rulle til både begyndere og professionelle

Årsager til at købe
+ Brede hjul + Fjeder i kulstofstål + Ergonomisk håndtag
Årsager til at undgå
-Dyrere end de fleste af konkurrenternes tilbud DAGENS BEDSTE AFTALE £ 29,99 Se på Amazon £ 36,82 Se på Amazon £ 66,81 Se på Amazon 5 Amazon-kundeanmeldelser

• Køb Perfect Fitness Ab Carver Pro på Amazon

Fjedermekanismen i kulstofstål i Perfect Fitness Ab Carver Pro giver en vis modstand, når du ruller ud og hjælper dig, når du ruller ind igen. De brede hjul har en sfærisk egenskab, så du kan bevæge dig lidt sidelæns med dem. Dette fungerer dine skrå muskler såvel som din nedre ryg og abs.

Håndtagene ser ikke kun funky ud, men er også ergonomiske og polstret for ekstra komfort. Du vil være temmelig pre-besat med at prøve at engagere din kerne, du vil ikke bekymre dig om blærer på din håndflade, gør du?

Ab Carver Pro inkluderer en knæpude og en 21-dages træningsplan, der kan downloades, så du kan begynde at arbejde på dine kernemuskler med det samme, når pakken ankommer. 👌🏾


  • Bedstbillige proteinpulver tilbud: fyld op med valle og vegansk pulver uden at slanke din tegnebog
  • Bedstbillige kreatin tilbud: boost din ydeevne og fokus med billig kreatinmonohydrat
  • Pingtwitter'erHuelhub: Huel er ikke en diæt eller en protein shake; det er et system til udskiftning af mad i rysteform. Her er hvad du har brug for at vide ...

Den bedste ab-rulle: SKLZ Core Wheels


(Billedkredit: SKLZ)

2. SKLZ kernehjul

Den mest alsidige ab-rulle på markedet

Årsager til at købe
+ Fungerer dine skuldre, torso og hofter samt din mavemasse + Træningsplan inkluderet
Årsager til at undgå
-Kontrol af to ruller kan være udfordrende for begyndere DAGENS BEDSTE TILBUD £ 37,90 Se på Amazon

Hvis du troede, at ab-ruller kun er gode til at arbejde med dine mavemuskler, kan du ikke være længere væk fra sandheden. Med SKLZ Core Wheels kan du også træne dine skuldre, hofter og torso.

Da systemet inkluderer to individuelle hjul, kan du flytte dem separat og tage din kerneøvelse til det næste niveau. Kernehjulene er lette og sport ergonomiske håndtag.

Den bedste ab-rulle: SuperV Ab-rulle

(Billedkredit: SuperV)

3. SuperV Ab-rulle

Fås i tre forskellige farver, for ægte

Årsager til at købe
+ Billigere end topvalg med lignende funktionalitet + 200 kg bærende
Årsager til at undgå
-Aftagelige håndtag kan - godt - løsne sig for let DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon

SuperV Ab Roller er dybest set en mindre bekvemt mindre søskende til Ab Carver Pro uden modstandsspolen.

Den har en høj bærende kerne og skumhåndtag samt en ydre ring af naturlig gummi, der er stille og bærbar, så dine nedenunder naboer ikke behøver at lytte til den konstante hvirvel, når du arbejder på dine mavemuskler.

Takket være de brede og styrbare hjul kan du også arbejde dine skråninger med SuperV.

Bedste ab-rulle: Mirafit Ab Roller

(Billedkredit: Mirafit)

4. Mirafit Ab-rulle

Den perfekte balance mellem pris og kvalitet

Årsager til at købe
+ Leveres sammen med en knæpude
Årsager til at undgå
-Ikke egnet til træning af skråninger DAGENS BEDSTE TILBUD £ 11,99 Se på Amazon

• Men direkte fra Mirafit

Mirafit-produkter kan beskrives med udtrykket 'værdi for pengene'. Normalt bruges dette udtryk til at beskrive billige, men muntre genstande, og Mirafit Ab Roller er ingen undtagelse.

Ikke som ab-ruller er alligevel dyre, men Mirafit Ab Roller kommer tættere på bunden af ​​prisklassen snarere end toppen. For de penge tilbyder det dog konstruktion af meget god kvalitet og dobbelthjul for ekstra komfort, hvilket gør denne ab-udskæringsenhed lettere at styre.

Oven på dette kommer den også med en knæpude, alt sammen inkluderet i prisen. Du har virkelig ingen undskyldninger for ikke at bruge fem minutter om dagen på at udføre ab-udrulninger.

Den bedste ab-rulle: H&S Ab Roller

(Billedkredit: H&S)

4. H&S Ab-rulle

Begyndernes valg

Årsager til at købe
+ Dobbelt styrhjul er ideelt til begyndere + Skum knæpude inkluderet
Årsager til at undgå
-For let at tage alvorligt DAGENS BEDSTE AFTALE £ 12,99 Se på Amazon

Hvis du ikke er for travlt med at arbejde med dine skråninger eller dine skuldre og ikke vil bruge mere end en tenner på en ab-rulle, så er H&S Ab Roller perfekt til dig.

Med en vægt på kun 340 gram føles H&S Ab Roller ikke som det mest robuste udstyr i dit hjemmegymnastik, men det holder helt fint. Hvis kundeanmeldelser er noget at gå forbi, klagede ingen over kernebøjningen, eller om den ikke var i stand til at understøtte brugernes vægt.

Dobbelthjulssystemet er ideelt for folk, der lige er begyndt at træne, hvilket gør det mindre af en indsats for at holde enheden lige, mens du ruller.

Den bedste ab-rulle: Gallant Ab Roller

(Billedkredit: Gallant)

5. De kan Ab Roller

Så simpelt som det bliver

Årsager til at købe
+ Rustfrit stål håndtag
Årsager til at undgå
- Dejlig grundlæggende DAGENS BEDSTE AFTALER Tjek Amazon 157 Amazon kundeanmeldelser

Sandsynligvis den mest ligefremme ab-rulle på listen, Gallant Ab Roller gør hvad den siger på kassen.

Bestående af en rustfri stålkerne, et slidstærkt PVC-hjul og to skumgrebshåndtag kan du virkelig ikke gå galt med det.

En 15 mm knæpude inkluderet også i prisen.

Dagens bedste Ab Roller-tilbud Perfect Fitness AB Carver Pro ... Perfect Fitness Ab Carver Amazon £ 38,44 VisSe alle priserNedsat pris H&S Ab Abdominal Motion ... H&S Ab Roller Amazon £ 19,99 £ 12,99 VisSe alle priserVi tjekker over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser