Bedste kompressionssokker til løb 2020: Disse knæhøje sokker til sport hjælper dig med at forblive skadesfri i længere tid

De bedste kompressionssokker til løb er også gode for andre sportsfolk, men især for atleter, der bruger deres ben under deres træning (ikke overraskende). Uanset om du er en ultraløber, eller hvis du dabber i en ugentlig parkkørsel, kan et par kompressionstrømper hjælpe dig med at løbe bedre og komme dig hurtigere.

Undersøgelser har vist, at glide ind i det rigtige par sokker kan hjælpe dine muskler med at arbejde hårdere i længere tid og reparere hurtigere efter et løb. Så hvis du vil have den slags marginale gevinster, her er de bedste par at sætte på dine fødder lige nu.

Udover at hjælpe dine underben med at føle sig mere iltede under dine løb, kan kompressionssokker til løb også holde din ankel i en fastere position, hvilket reducerer risikoen for ankelforstuvning. Dette betyder ikke, at du bare kan glemme at være opmærksom på din løbsteknik, men lidt ekstra beskyttelse gør aldrig ondt.

I øvrigt, hvis du vil have noget mindre komprimering til dine fødder, har vi også en guide tilbedst løbende sokkeraf den mere standard sort.

Detbedste Black Friday-tilbudogCyber ​​Monday tilbudvil helt sikkert indeholde nogle fremragende kompressionstrømper, og selvom de ikke er for dyre at starte med, hjælper hver lille, ikke? Der er ogsåWiggle Black Friday udsalg: der er allerede besparelser på køreudstyr.

• Bedste løbesko
• Bedste hovedtelefoner til løb
• Bedste løbende ur

(Billedkredit: CEP)

Sådan køber du de bedste kompressionssokker til løb og sport

Der er et par vigtige ting, du skal overveje, før du køber et par kompressionstrømper. Ikke mindst er det, hvad de faktisk harerog hvordan de fungerer.

Ideen med kompressionssokker er, at de fungerer som et ekstra beskyttelseslag på kroppen, der lægger pres på bestemte områder for at hjælpe med tilbagelevering af blod tilbage til hjertet. Dette har angiveligt bivirkningen ved at sænke mælkesyreproduktionen og endda øge VO2 Max.

Hvad betyder det for os? Ud over at få dine underben til at se ekstra farverige ud, gør kompressionssokker blodgennemstrømningen mere effektivt - det er den samme grund til, at folk bærer dem under flyvninger for at forhindre DVT (eller dyb venetrombose).

De fleste sokker anvender det, vi kalder gradienttryk, hvilket betyder, at der påføres mindre tryk på benet, jo højere op du kommer. Men fordi forskellige mennesker har forskellige formede ben og fødder såvel som forskellige cirkulationsniveauer, skal du kigge efter sokker, der lægger pres på det rigtige niveau, til de områder, der skal hjælpe dig.

Kompressionsniveauet varierer også. Hvis et mærke angiver kompressionsklassen (klassificeret i mmHg), er det et godt tegn på, at du får ægte kompression snarere end noget, der bare er lidt strammere. Mange mærker giver ikke disse oplysninger

Du finder en række forskellige stoffer. Nogle vil kombinere kompression med termisk lag for at holde dine fødder varme, andre bruger fugtabsorberende teknologi til at gøre det modsatte. Så det er vigtigt at tænke over, hvornår og hvor du mest sandsynligt bruger dem.

Det er også værd at tænke på tykkelse og hvordan de skal føles i dine løbesko. Al kompression i verden hjælper ikke dig, hvis du har blærer, fordi din sko-sok-combo har spist op alt vridningsrummet til dine tæer.

For at få den bedste pasform skal du måle din lægomkreds som bredest. Du skal bruge dette tal (i centimeter eller inches) for at finde den bedst passende kompressionssok til dine ben.

De bedste kompressionssokker til løb, i rækkefølge

1. 2XU Vectr-pude

Bedste kompressionstrømper til allround træning

Årsager til at købe

+ Fantastisk til en bred vifte af aktiviteter + En masse teknologi pakket i et par sokker

Årsager til at undgå

-Ikke rigtig til koldere forhold DAGENS BEDSTE TILBUD £ 27,22 Se på Amazon £ 27,32 Se på Amazon £ 27,41 Vis på Amazon

2XU har længe været en af ​​lederne inden for kompressionsudstyr. Det skyldes, at de pakker enormt meget i deres produkter. Med støtte, der er specielt designet til plantar fascia, bue og ankeloptimering sammen med blæreforebyggelse, dæmpning for at støtte push off og hælpåvirkning samt antibakteriel og lugtbeskyttende teknologi, kan du se, hvorfor Vectr Cushion sokker er en god mulighed, hvis du vil for at markere alle tænkelige kompressionsrelaterede felter.

(Billedkredit: Rockay)

2. Rockay Vigor Graduerede kompressionssokker

Al den kompression, du nogensinde har brug for

Årsager til at købe

+ Tæt kompression + Polygiene anti-lugt-teknologi (mindre vask) + Bruger genanvendt havplast i garn

Årsager til at undgå

-Dyreste model på listen DAGENS BEDSTE TILBUD Tjek Amazon

• Køb Rockay Vigor Graduated Compression Socks direkte fra Rockay

Hvis du er ligeglad med planeten som dine fødder, skal du få Rockay-sokker. Rockay Vigor anvender for eksempel ikke kun masser af tryk i alle de rigtige områder (gradueret kompression 16-23 mmHg), men det er også lavet ved hjælp af Econyl Regenerated Nylon garn. Disse garner er lavet af genanvendt havplast og derfor super bæredygtige.

En anden teknologi anvendes i Rockay Vigor Compression Socks for at hjælpe med bæredygtighed: De polygiene-behandlede sokker har brug for mindre vask, så længe de er lagt ud til at tørre imellem brug. Polygiene absorberer lugtfremkaldende bakterier, og så længe sokkerne er tørre, vil det gøre sit arbejde. Mindre vask = mere miljøvenlige sokker.

Rockay Vigor Graduated Compression Socks 'kompressionsniveau er på den stramme side, men ikke på en dårlig måde. De er også på den høje side af skalaen, så sokkerne løber helt op til knæhøje. Trods masser af kompression har Vigor stadig åndbare meshzoner for ekstra åndbarhed. Disse sokker har virkelig det hele.

(Billedkredit: CEP)

3. CEP Run Socks 3.0

Disse sokker hjælper med at komme sig og holder dine fødder i topform

Årsager til at købe

+ Forbedret fugtstyring + Forbedret holdbarhed + Fantastisk pasform DAGENS BEDSTE TILBUD £ 34,99 Se på Amazon £ 38,25 Vis på Wiggle £ 43,95 Vis på Alpinetrek UK

• Køb CEP Run Socks 3.0 direkte fra CEP

CEP Run Socks 3.0 er udviklet specielt til løbere og har forbedret alle funktioner sammenlignet med sin tidligere iteration: den forbedrede kompressionsprofil bliver mindre stram, jo ​​længere du går op og holder fødderne / anklerne mest.

Det har også forbedret fugtstyring takket være Feran ICP-finishen, der fremmer fugttransporterende. Kombineret med et åndbartløbesko, ligesomPå Cloudflow 2019, CEP Run Socks 3.0 kan effektivt holde dine fødder tørre.

Komforten forbedres yderligere ved hjælp af Smart Dry Garn og HeiQ smart temp-teknologi, der holder fødderne isolerede, men alligevel kølige. CEP Run Socks 3.0 er lavet af 85% polyamid og 15% spandex, så dette er ikke et merino uldtøj, men disse sokker får dine fødder til at føle sig friske alligevel, mil efter mil.

CEP Run Socks 3.0 bruger også filamentfibre til forbedret holdbarhed. Den eneste ulempe ved disse ellers fremragende sokker er prisen: premium-funktioner kommer desværre stadig til en premiumpris.

(Billedkredit: Swiftwick)

4. Swiftwick Aspire 12

For ekstra kompression

specifikationer

Materiale: 46% olefin / 43% nylon / 11% elastan Størrelse: Lille til ekstra stor

Årsager til at købe

+ Supertæt + Jævn støtte hele vejen igennem sokkerne

Årsager til at undgå

-Kan være for stram til nogle af dagens bedste tilbud Tjek Amazon

• Køb Swiftwick Aspire 12 direkte fra Swiftwick

Foretrækker du endda kompression hele vejen gennem dine knæhøje kompressionssokker, ikke den gradvise kompressionsvariant? Leder du efter stabilisering og forbedret blodgennemstrømning? Har du brug for disse kalve, så de er klar til en sprint, selv efter at have kørt en 10k?

Hvis svarene på ovenstående spørgsmål er et rungende ja, ville du elske Swiftwick Aspire 12. Swiftwick sokker er kendt for deres fugtstyring og svedtransporterende egenskaber - deraf navnet 'Swiftwick' - og Aspire 12 gør det faktisk et madjob med at fjerne sved væk fra underbenene.

Tak tilmegetfast kompression, som Swiftwick Aspire 12 giver, kan disse sokker effektivt reducere træthed og forbedre ydeevnen, skønt i betragtning af det høje tryk i sokkerne, kan folk, der ikke har brugt kompressionssokker før, finde det lidt for stramt.

Swiftwick Aspire 12 anbefales især til langdistanceløb og endda til aktiviteter, der ikke er ydeevne, som at flyve.

5. Runderwear kompressionstrømper

Sokker designet til at passe perfekt til minimalt gnidning

Årsager til at købe

+ Forstærket stof for optimal komfort de rigtige steder + God til minimering af vabler DAGENS BEDSTE TILBUD £ 30 Se på Amazon £ 30 Se på Amazon £ 30 Se på Amazon 3 Amazon-kundeanmeldelser

• Køb Runderwear Compression Socks direkte fra Runderwear

Runderwear Compression Socks til løb bruger gradueret kompression fra foden og opad for at hjælpe med at stimulere blodgennemstrømningen, som hjælper med hurtig genopretning og øger ydeevnen - ideel til afstande op til ultramarathon.

Disse sokker giver også fremragende støtte og har et meget fugtgivende teknisk stof for ekstra komfort.

6. Falke Impulse løbesokker

Bedste kompressionssokker til at hjælpe med at løbe form

Årsager til at købe

+ Avanceret teknologi hjælper dig faktisk med at køre bedre DAGENS BEDSTE TILBUD £ 36,78 Se på Amazon £ 36,84 Vis på Amazon £ 37,29 Se på Amazon

Mest kompressionstøj er designet til at hjælpe cirkulationen i hele kroppen, men Falke Impulse har også til formål at hjælpe med at påvirke din samlede kropsholdning. Uanset om du udtaler eller supinere, kan sokkerne prale af målrettede sensorer, der stimulerer receptorer under huden, der kan påvirke den måde, du løber på. Knuder på fodsålen arbejder for at korrigere din samlede kropsholdning, mens de på den ydre læg beskytter mod supination og pronation. De har også fugtighedsregulering, hurtig tørring og understøtter optimal komfort. En premium mulighed i enhver forstand.

7. X-Socks Energizer

Bedst til at holde dine fødder svedfrie

Årsager til at købe

+ Avanceret teknologi til at holde dine fødder kølige + Køligt udvalg af farver DAGENS BEDSTE TILBUD £ 17,14 Se på Amazon £ 18,04 Se på Amazon £ 18,46 Se på Amazon 12 Amazon-kundeanmeldelser

X-Bionic, holdet bag X-Socks, er mestre i at skabe tekniske stoffer til temperaturregulering, så det er ikke overraskende, at denne sok - med gradvis komprimering på mellemniveau fra ankel til knæ - er en god allrounder med et smart køledesign, der lægger særlig vægt på at øge luftgennemstrømningen gennem stoffet. Perfekt til løbere, der lider af svedige fødder eller primært løber under varme forhold, hvis du kan skære fugt i sokken, reducerer du blisterrisikoen.

Ud over at have et godt niveau af dæmpning i de områder, du har brug for det, kommer sortimentet i et imponerende udvalg af farver, der skal passe til ethvert løbeklub / løbssæt, du har brug for for at matche farve.

8. Vitalsox

Bedst til at holde dine fødder hygiejniske

Årsager til at købe

+ Antibakteriel teknologi + Stort farvesortiment DAGENS BEDSTE TILBUD £ 15,50 Vis på Amazon 4 Amazon kundeanmeldelser

Med mindrealledine løbestrømper er kompressionssokker, chancerne er, at de du investerer i, vil se en masse miles, hvilket kan give noget ildelugtende fodtøj. Vitalsox ønsker at forhindre denne ubehag med DryStat-stof, der hæmmer bakterievæksten, der forårsager de ubehagelige lugte.

I modsætning til andre sokker starter kompressionen også ved foden og ikke anklen, med et varieret trykniveau over strømpen for at maksimere cirkulationsfordelene over hele din underben. De kræver heller ikke, at du måler din kalv for perfekt pasform takket være et firevejs stretchstof, der kan rumme alle løbere.

Rund op af dagens bedste tilbud 2XU Unisex's Vectr Light ... 2XU Unisex's Vectr Pude Full Length Socks Compression Amazon £ 27,22 VisSe alle priserCEP - RUN SOCKS 3.0 til kvinder ... CEP Run Socks 3.0 Amazon £ 34.99 VisSe alle priserRunderwear kompressionstrømper ... Runderwear kompressionstrømper Amazon £ 30 VisSe alle priser