Close
  • Vigtigste
  • /
  • Fitness Tech
  • /
  • Bedste crossfit træningsudstyr 2020: Funktionelt fitnessudstyr til hjemmet og parken

Bedste crossfit træningsudstyr 2020: Funktionelt fitnessudstyr til hjemmet og parken

Vil du komme i form via det bedste crossfit-udstyr? Vi har alt hvad du behøver for at grøfte håndvægte, sætte squat-racket af og komme i form som en huleboer eller kvinde. Kom nu, det er januar; du sandsynligvis kunne klare det.


Enhver med en forkærlighed for et svedhåndklæde og en af ​​de aflange sportsflasker af plast vil være opmærksom på, at CrossFit er fitnessregime du jour i øjeblikket. Selvom det af grunde til krænkelse af ophavsretten ofte kaldes 'funktionelt fitness' kit.

Hvad er crossfit?

Udtænkt af den overraskende slange Greg Glassman i 2000, er cross fit en træning med høj intensitet, der blander old-school, olympiske kraftløftningsteknikker med en sindssyg cardio-indsats for en fedtlammende, muskelskabende træning.

Nu foreslår jeg ikke, at du går hele grisen og bliver en af ​​de uudholdelige CrossFit-brandede 'box' narkomaner ('box' er det, CrossFit fysiske rykkere henviser til gymnastiksalen som -rullende øjne emoji).

Det er imidlertid ubestrideligt, at blandingen af ​​aerob træning og calisthenics samt en innovativ brug af reb, medicinkugler og plyokasser skaber en berusende blanding og koncentrerede træning, der er perfekte til hjemmet.


Sættet har en tendens til at være ret overkommeligt også såvel som let at vedligeholde og kompakt nok til at opbevare i et stort rum, garage eller 'mandhule', hvis du faktisk har sådan en ting. Hvis du er kvinde, har du måske en 'lady cave'. Jeg ved ikke.

Under alle omstændigheder er her en samling af det bedste CrossFit / funktionelle fitness-kit, vi kunne komme med. Gå hårdt eller gå hjem, fyr.

Sådan køber du det bedste funktionelle fitnessudstyr

Det er værd at være virkelig ærlig over for dig selv og komme til en solid konklusion vedrørende fitnessniveauer. Det er ikke godt at investere i pull-up barer, slamkugler og tunge reb, hvis dit basale fitnessniveau ikke strækker sig for at løfte en dåse bønner over dit hoved.


Faktum er, at CrossFit og funktionelle fitnessregimer er hårdt arbejde: korte, skarpe kugler af energi, der kræver god teknik og engagement for at få mest muligt ud af dem.

Plyo-kasser (kasser, du hopper på og af), Power Bags (tunge sække til løft) og Kettlebells er et godt sted at starte, da de kan specificeres i en glidende højdeskala - med hensyn til plyo-kasser - og vægte .

Det giver nybegyndere mulighed for at starte let og håndterbart og derefter arbejde op til de tungere, mere beskatning ting.

Det er også værd at huske på plads, da noget som 50ft Battle Rope vil kræve masser af plads, mens naboerne måske ikke sætter pris på den smækkende racket, hvis du overvejer at bruge disse indendørs. Det anbefales ikke rigtig, medmindre du bor i et palæ.


Hvad er det bedste stykke crossfit-sæt at købe?

Nu er det vanskeligt. Det meste af det udstyr, der er valgt på denne liste, er fantastisk til at opbygge muskler, samtidig med at hjertet og lungerne får en grundig udryddelse.

Når det er sagt, er det meget vanskeligt at slå et godt sæt Kettlebells, da de er så meget alsidige, kompakte og nyttige, hvis de bruges korrekt. Vi synes, at 16 kg støbejernsklump fra Men's Health er fremragende værdi.

Find kettlebells lidt kedeligt? En godsæt Battle Ropeskan tilbyde en meget hård og effektiv træning for dem med tidsbegrænsninger. Det hjælper, hvis du har et massivt og godt lydisoleret hus eller en have (eller ikke har noget imod at trække dem til en lokal park).

Det bedste crossfit-udstyr

1. Bodymax Battle Training Rope

Den mest ikoniske crossfit-beklædning, hvis ikke den mest bekvemme

Årsager til at købe
+ Fantastisk til at opbygge fitness og muskler + Let at mestre
Årsager til at undgå
-Bulky -Noisy DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon

Du har brug for en hel del plads til at få mest muligt ud af Battle Rope (og temmelig dybe lommer), men de er en fantastisk afrundet træning, der kan isoleres eller føjes til et eksisterende vægtebaseret regime for at samle muskler og få puls skyhøje.

• Køb Bodymax Battle Training Rope

Dette reb i høj kvalitet er robust, tykt og færdig med indpakket gummiender for et mere behageligt greb. Den solide konstruktion betyder, at den med glæde kan bruges både indendørs og ude, selvom vi foreslår sidstnævnte, medmindre du vil have en ASBO.

Uanset om det skaber bølger, smækker eller udfører ab-shredding russiske vendinger, giver det ydmyge Battle Rope et varieret udvalg af modstand (simpelthen øg slæk for at øge intensiteten af ​​en træning), hvilket betyder, at det er en investering, der varer.

2. Mænds sundhed 16 kg Kettlebell

En noget mere kompakt crossfit-essentiel

Årsager til at købe
+ Kompakt + alsidig + billig
Årsager til at undgå
-Tricky at master-Rough på de gamle hænder DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon

Mestre kunsten på Kettlebell, så bliver du efterladt at tænke på, hvorfor du ikke havde hentet og svingt en jernklump mellem dine lår før.

• Køb Men's Health 16kg Kettlebell

Selvom det er vanskeligt at mestre bevægelserne, fungerer disse håndterede vægte næsten alle muskelgrupper i kroppen, når de er i de rigtige hænder, så brugeren både kan tone op og forbedre kardiovaskulær kondition i en kondenseret træning.

Dette tilbud på 16 kg er en solid gammel klump. Formet af støbejern og færdig med et ru udvendigt, det er ikke ligefrem den mest behagelige ting at bruge, men der er masser af greb, som kræves, når man svinger et 16 kg våben rundt i huset.

For at være klar: dererbedre Kettlebells derude, men det er meget usandsynligt, at den gennemsnitlige fitnessentusiast bemærker forskellen, og disse repræsenterer stor værdi for pengene. Jeg ville få nogle vægtløftningshandsker til at passe med det, husk - det er ikke den silkeagtigste finish på det støbejern.

3. Bodymax Slam-vægkugle

Fantastisk crossfit-udstyr til aggressive cardio-træning

Årsager til at købe
+ Fremragende til eksplosiv fitness + Rider aggression
Årsager til at undgå
-Åh min gud, hvilken racket I DAGS BEDSTE TILBUD Tjek Amazon

Få ikke denne squishy Slam Ball blandet med de bizarre støvede Medicine Balls, som du eller måske ikke har haft tabt på dine mavemuskler af en alt for ivrig PE-lærer tilbage i gymnasiet.

Nej, denne gummiagtige sjovklump er designet specielt til at blive kastet, i vrede, mod en væg eller gulvet, opbygge enorme mængder eksplosiv styrke i brugeren, toning muskler og frigive aggression som en lækkende gasledning.

• Køb Bodymax Slam Wall Ball

Denne 20 kg enhed fra Bodymax føles robust, mens dens dappled gummi ydre gør det lettere at samle op fra gulvet og smide på en intetanende overflade. Det er også en meget fornuftig pris med mulighed for at købe en række vægte, hvis du føler, at 20 kg er lidt for tung til at begynde med.

Ærligt talt er der meget lidt i gymnastiksalen, der får hjertet til at pumpe som en solid Slam Ball-session. Det er hårdt for musklerne, svedigt og støjende, så du har brug for et dejligt afsondret sted for at udføre øvelserne og måske noget kridt, da disse ting bliver glatte, når de er fugtige med sved.

4. Body Power træ 3 i 1 Plyo kasse

Bedste crossfit-udstyr til ben

Årsager til at købe
+ Føler benet brænde! + Meget alsidigt
Årsager til at undgå
-Meget med penge til i det væsentlige en kasse DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon

Plyometrics er et meget videnskabeligt udtryk for i det væsentlige at hoppe rundt, med øvelser i denne portefølje, nemlig at dreje sig om at springe fra jorden til en hævet platform for at øge kraften i underkroppen. Så kom ud af dit sæde, og spring rundt. Stå op, stå op og gå ned.

• Køb Body Power Wooden 3 in 1 Plyo Box

Selvom professionelle atleter længe har brugt udstyr som dette, har det først været for nylig, at Plyo Boxes har dukket op i fitnesscentre ... og nu kan du tage en med hjem.

Det smarte design af denne Body Power Wooden 3 i 1 Plyo Box betyder, at det er muligt hurtigt at hæve platformen fra 20 tommer til 30 tommer, med et stop over på 24 tommer imellem.

Lavet af 18 mm tyk krydsfiner og solide indvendige tømmer, denne glorificerede pakningskasse er hård nok til at modstå en pummeling, og når du er færdig med at hoppe over det, kan du bruge den til split squats, hældning press ups og meget mere. Eller bare lad dit træningssæt være på det.

5. Jordan Sandbag Pro

Den ultimative crossfit håndvægt udskiftning

Årsager til at købe
+ Fremragende squat-ledsager + Blødere og mindre støjende end metalvægte
Årsager til at undgå
-Dyrere og mindre kompakt end de fleste håndvægte DAGENS BEDSTE TILBUD Tjek Amazon

Sandposer er et tilpasningsdygtigt alternativ til håndvægte og vægtstænger, da disse klumpede, stropbelastede oksekageposer kan smides over skuldrene og bruges i forbindelse med traditionelle benøvelser, kastes og fanges som en medicinkugle eller krølles, presses og snappes som en traditionel vægt.

Faktisk er det eneste, du ikke kan gøre med en sandpose, at smække den på en overflade eller risikere at spilde dens indhold over gulvet.

• Køb Jordan Sandbag Pro

Det væld af robuste bånd på denne model fra Jordan forbedrer alsidigheden uden ende, mens det er en af ​​de eneste poser af denne art, der har et tophåndtag, hvilket er fantastisk til enhånds split lunges eller presning over hovedet.

Ganske vist er selve posen begrænset til kun en vægt - selvom du altid kunne købe nogle få - men der er lidt bedre, hvis du vil forbedre eksplosiv styrke, øge kardioevnen og få stofskiftehastigheden til at blive en vanvid.

  • For flere tip til fedtforbrænding, læs vores guide tilhvordan man taber sig hurtigt