Close
  • Vigtigste
  • /
  • Ernæring
  • /
  • Bedste rykkede 2020: højprotein oksekød, vegetarisk og vegansk rykkende og biltong til snack med lav skyldfølelse

Bedste rykkede 2020: højprotein oksekød, vegetarisk og vegansk rykkende og biltong til snack med lav skyldfølelse

Overraskende nok behøver den bedste rykkede ikke at være lavet af oksekød, da der er mange vegetariske og endda veganske rykkede muligheder tilgængelige på markedet i dag. Snacking på jerkies i stedet for skinke sandwich midt på eftermiddagen kan give dig det nødvendige boost i energi, så du ikke 'dypper' for hårdt, når du er sulten.


Mange mennesker er ikke så ivrige efter at prøve selvbedste proteinstænger, bange for at de måske smager kunstige eller for søde (de gør det ikke). Hvis du er en del af denne gruppe, der kan lide salte snacks, men foretrækker et sundere valg end svinekødsridser, er de bedste oksekødsbiltong og veggie / veganske rykkede muligheder lige op i din gade.

• Køb oksekød og veggie / vegansk ryk ved Amazon UK

• Shop oksekød og veggie / vegansk ryk i Walmart US

Rystet salg steg for nylig på grund af flere og flere mennesker, der indså de åbenlyse sundhedsmæssige fordele ved denne type snacks og det faktum, at det kan indgå i specialdiæter som f.eks.keto diæt.


Både oksekøds- og veggiesorten indeholder lidt eller intet sukker såvel som højt proteinindhold. De fleste af dem er også ret salte, hvilket er dejligt at satte trang til, hvilket gør det lettere at skifte fra højt sukker / carb chokoladebarer til noget mere bæredygtigt.

Pingtwitter's supplement guider

Bedste oksekød rykkende

(Billedkredit: BEEFit)

• Køb BEEFit Biltong - Beef Jerky (æske med 10) til £ 16,99 hos Amazon UK


[Per pakke] Protein: 17 gram | Fedt: 1,8 gram | Sukker: 0,3 gram

BEEFit biltong er en proteinsnack af den bedste slags: den er ultra lav carb, lavt kalorieindhold, glutenfri og har ikke tilsat sukker. Selv natriumniveauerne er lave, så dette er virkelig en skyldfri snack for alle, der kan lide salte godbidder.

Det oksekød, der anvendes til BEEFit-biltong, er 'fuldt sporbart britisk og irsk silverside-oksekød', eller det hævder Chichester Food and Drink Co, producent af BEEFit-biltong.

Uanset dette er BEEFit biltong en god snack om eftermiddagen eller efter træning til at genopbygge dine proteinniveauer og bremse dit trang.


Dagens bedste valleprotein tilbud baseret på din placering BULK POWDERS Natural Pure ... BULK POWDERS Pure Whey Protein Isolate 90 Amazon £ 14.99 VisSe alle priserUSN Whey Protein Powder: Blue ... USN Blue Lab 100% Whey Amazon £ 36,99 VisSe alle priserOptimal ernæring Guld ... Guld Standard 100% Valle Optimal Ernæring Amazon £ 21,99 VisSe alle priserInderste Det Stærke Protein, ...Inderste Det Stærke ProteinJohn Lewis & Partners29,95 kr Udsigt Se alle priserReduceret pris Bio-Synergy Whey Better. Valle ... Bio-Synergy Valle Bedre Amazon £ 38,39 £ 28,86 VisSe alle priserVi tjekker over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser

(Billedkredit: Ember)

• Køb Ember Biltong (æske med 15) til £ 27,59 direkte fra Ember

[Per pakke] Protein: 16 gram | Fedt: 1,3 gram | Sukker: 0,2 gram

Variation på temaet: Ember Biltong er lidt mindre sukkerholdig og mere slank - der lægges vægt på 'lidt' - og bruger det 'bedste britiske og irske oksekød'. Ember hævder, at de 'omhyggeligt vælger fuger af oksekød, der er etisk hentet fra traditionelle hårdtarbejdende gårde.'

Ember Biltong er lufttørret, hvilket er en langsommere proces og involverer mindre natrium, hvilket gør denne let krydret oksekødssnak desto sundere. En venlig påmindelse: den lille pakke iltabsorber i pakken er ikke til konsum. Bare hvis du undrede dig.

(Billedkredit: Wild West)

• Køb Wild West Honey BBQ Jerky (pakke med 12) til £ 36 hos Amazon UK

[Per pakke] Protein: 20 gram | Fedt: 2 gram | Sukker: 26,6 gram

Tråd Wild West Honey BBQ Jerky let. Ikke kun hver pakke er ganske stor - 70 gram - sammenlignet med andre tilbud på markedet, den indeholder ogsåvejmere sukker end dem, hvilket gør det lidt mindre sundt. Af samme grund er Wild West Jerky dog ​​smagfuld og velsmagende.

Wild West Jerky indeholder masser af protein, og natriumniveauerne er også lave, hvilket er fantastisk. Andre sundhedsmæssige fordele ved Wild West Jerky: glutenfri, ingen tilsat MSG, fri for kunstige farver, smagsstoffer og konserveringsmidler.

Ifølge Meat Snacks Group er dets rykkede 'tilberedt manuelt, marineret og langsomt kogt og røget i det skotske højland.' Wild West Jerky har lang holdbarhed, og det er heller ikke nødvendigt at køle det.

(Image credit: Primebar)

• Køb Prime Beef Bars (Pack of 12) £ 23,99 hos Amazon UK

[Per bar] Protein: 10 gram | Fedt: 6 gram | Sukker: 3,4 gram

Snacking mens du er på keto-diæt kan være ret udfordrende. Fødevarer med højt proteinindhold er ikke dårlige, men ideelt set vil du gerne medtage noget fedt i hvert måltid, du har bare for at holde ketosen i gang og makroerne under kontrol.

Indtast Prime Beef Bars: disse oksekødsstænger har et højere fedtindhold end traditionelle jerkies og biltongs, mens de stadig er lave på sukker og relativt høje, hvis protein.

Endnu bedre, hvis du er vant til bare at have 'traditionelle' og 'bbq' kødsnacks, vil du være glad for at høre, at Prime Beef Bars kommer i en række, hvis de lokker smag, som 'Abrikos og salvie' samt ' Chili og rød peber '. Pæn.

(Billedkredit: kuratorer)

• Køb The Curators Beef Jerky [Juicy Version 2.0] (æske med 12) til £ 19,98 hos Amazon UK

[Per pakke] Protein: 10 gram | Fedt: 7 gram | Sukker: 7 gram

Curators Beef Jerky [Juicy Version 2.0] er bestemt ikke den sundeste eller mest proteinrige rykkede på markedet. Men ligesom Wild West Jerky er denne jerky fuld af smag takket være den langsomme marineringsproces og krydderierne rigelig med krydderier, der bruges til at gøre enhver mundfuld af The Curators Jerky til en oplevelse.

Som pr. Mange poster på denne liste bruger The Curators Jerky 'primære sølvsider af britisk og irsk græs fodret med oksekød' for at sikre maksimal kvalitet af sine produkter. Åh, dette er også en nitratfri snack for dem, du er bekymret for for meget nitratindtag.

Bedste veggie rykkende

(Billedkredit: Kings)

• Køb Kings Vegan Friendly Black Bean Sauce Flavor Veggie Jerky (Box of 16) til £ 26,15 på Amazon UK

[Per pakke] Protein: 5,5 gram | Fedt: 1,75 gram | Sukker: 5,5 gram

Som de siger i livet, kan du ikke vinde det hele, og det gælder desværre også for Kings Vegan Friendly Jerky. Det er sandt, at dette er et plantebaseret kødfrit ryk, hvilket betyder, at ingen køer blev såret i produktionen af ​​denne snack.

Kings Vegan Friendly Jerky kilder 100% af dets proteinindhold fra planter og forholdsvis højt proteinindhold; siger, at hver pose 'kun' indeholder 5,5 gram af den, hvilket er langt under den mængde, der findes i oksekødssorten.

På toppen er denne plantebaserede snack lavt i mættede fedtstoffer, og strukturen er også meget god, sej og saftig, ligesom en traditionel rykkende.

Dagens bedste vena proteinpulver tilbud Performance Protein pulver ... Form Performance Protein Selfridges £ 26 VisSe alle priserVegansk proteinblanding, ... Mit protein Vegansk proteinblanding Amazon £ 30,62 VisSe alle priserReduceret pris Vegan Extreme Protein Powder ... The Protein Works Vegan Protein Extreme Amazon £ 21,49 £ 14,98 VisSe alle priserVi tjekker over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser

(Billedkredit: The Plantifull Food Co.)

• Køb The Plantifull Food Co. Vegan Jerky Teriyaki Ananas (pakke med 12) til £ 20 hos Amazon UK

[Per pakke] Protein: 13 gram | Fedt: 1 gram | Sukker: 3,9 gram

The Plantifull Food Co. Vegan Jerky er en sjov snack. Det er 100% plantebaseret, og i tilfælde af Teriyaki Pineapple-version indeholder det faktisk ananas, hvilket er skør. Alligevel, selvom det er 43% ananas, administrerer Plantifull Food Co. Vegan Jerky stadig klemme i 13 gram muskelopbyggende protein i hver pakke!

Denne britisk fremstillede proteinsnack indeholder kun 90 kalorier pr. Pakke og kommer også i andre funky smag som 'Hot Tomato' og 'BBQ Mushroom'. Åh, og det er også bæredygtigt og miljøvenligt. Vinder rundt omkring.

(Billedkredit: Primal)

• Køb Primal Vegan Jerky Soy - Hickory Smoked Jerky (Pack of 6) til £ 10,99 hos Amazon UK

[Per pakke] Protein: 10 gram | Fedt: 3 gram | Sukker: 3 gram

Primal Vegan Jerky Strips er lækre og sunde snacks, der giver de positive sundhedsmæssige fordele ved soja, seitan og shiitake-svampe. De naturlige ingredienser indeholder ingen GMO'er, kunstige farver eller konserveringsmidler. Primal Vegan Jerky Strips har heller ikke noget kolesterol og har et højt proteinantal (10 gram pr. Pakke).

Der er masser af spændende smag at vælge imellem, herunder 'Thai Peanut', 'Mesquite Lime', 'Hickory Smoked' og mere.