Close
  • Vigtigste
  • /
  • Fitness Tech
  • /
  • Bedste modstandsbånd 2020: stræk dig virkelig med de bedste modstandsbånd

Bedste modstandsbånd 2020: stræk dig virkelig med de bedste modstandsbånd

Modstandsbånd kan se ud som en vittighed på jagt efter en punchline, men de kan få dig til at passe alvorligt. Ja, ideen om at fordreje dine kropsdele i et overdimensioneret elastisk bånd lyder måske ikke som den mest sofistikerede vej til en god træning, men modstandsbånd tilbyder meget mere end møder musklerne.

Båndene er designet til styrketræning og er lavet af holdbare, gummilignende materialer ('båndsubstanser', kan du sige), med de stærkeste, der er i stand til at udfordre selv den nærmeste gym-abe. Jo mere kraft du udøver med modstandsbånd, jo mere strækker båndet sig, så det er lidt som at løfte vægte uden besværet med at bytte svedige håndvægte eller kettlebells.

Perfekt til on-the-fly træning - for eksempel hvis dit hotel ikke har et fitnesscenter, eller du ikke kan være generet af at finde et motionscenter - modstandsbånd er alt andet end nytteløst.

  • Bedste håndvægtetil hjemmebrug
  • Bedste kettlebellsogså til hjemmebrug
  • Bedste vægtstang

Hvad er det bedste modstandsbånd?

WODFitters kunne godt betragtes som lederne af modstanden (bånd) med deres varer lavet af en tæt beskyttet blanding af robuste gummiagtige ting for at sikre, at de ikke klikker eller mister deres form.


Båndene er farvekodede for nem, skalerbar identifikation fra let til ekstra tung og sælges enkeltvis eller som et sæt. En pakke med fem bånd, der indeholder generøse 41-tommers gummi, dækker dig til et stort udvalg af øvelser.

Det amerikanske mærkes bånd er lige hjemme ved at styrke musklerne, hjælper med at komme sig efter skade eller hjælper med at øge mobiliteten. Det tilbyder også 10 til 12 tommer sæt til mindre, muskelspecifikke øvelser (og de fungerer også som at hente pandebånd).


Hvis du er klar til at blive ekstra kreativ med din træning, er WODFitters også bygget til yoga, pilates og en masse skræmmende titlen trænings-dvd'er, herunder Insanity, Brazilian Butt Lift og Turbo Jam.

Sådan køber du de bedste modstandsbånd

Skønheden ved modstandsbånd er i deres alsidighed. De kan bruges til at arbejde næsten alle muskler i kroppen. Sammenlign det med specialiserede motionsmaskiner, der fokuserer på specifikke muskelgrupper, og pludselig giver gummi meget mening.


Hvis du kan lide at træne derhjemme, men ikke har plads eller budget til fancy udstyr, gør båndene det at opnå & lsquo; Stretch Armstrongs status praktisk og omkostningseffektivt. De er nemme at opbevare og kan bruges næsten hvor som helst inden i eller uden for.

Også træningseksperter foreslår, at binde bånd til eksisterende store bevægelsesøvelser (tænk bænkpress og squats) kan affyre muskelgrupper, der tidligere har været sovende og tage kropsskulptur til det næste niveau.

Inden vi går ind på at nævne det bedste af det bedste og udstyre dig med en købsguide, er det værd at bemærke, at bandene gør fantastiske rejsekammerater, der også passer i din håndbagage.

Modstandsbånd er generelt lavet af kraftig latexgummi og varierer i længde afhængigt af hvilke øvelser de er designet til. Der er to hovedtyper, modstandsrør og flade bånd.


Modstandsrør har tendens til at have håndtag i begge ender til at gribe fat i dine hænder eller, hvis du føler dig ekstra fleksibel, dine fødder. Rørene kommer i farvekodede modstandsniveauer sammen med tilføjelser såsom kroge til specifikke øvelser eller til ophængning af døre. Rør har tendens til at vare længere, men kan betragtes som lidt mere komplicerede.

Flade bånd er mere typiske i designet og fjerner eventuelle ekstra greb eller kroge. De ligner kæmpe elastikker, fordi de er kæmpe elastikker. Igen er modstandsniveauer farvekodede, og deres enkle design gør dem alsidige og bærbare.

Før du køber et komplet sæt, skal du prøve nogle i et motionscenter først. Du føler dig måske ikke tryg ved at bruge dem i starten, plus PT'er er klar til at tilbyde rådgivning samt et par starterøvelser. Du finder muligvis kun et eller to bånd, der giver al den modstand, du har brug for.

Det er at foretrække at teste dem i et kontrolleret miljø, da der også er nogle sikkerhedsmæssige overvejelser. Båndene skal være fastgjort til noget robust, ellers kan du finde en missil, der kaster mod dig.

Tilsvarende, hvis de ikke er placeret korrekt, kan du finde dig selv pisket af et overdimensioneret elastik. Fører til den ret ironiske situation at skulle nå et modstandsbånd for at hjælpe din rehabilitering mod skade.

Bedste modstandsbånd i rækkefølge

bedste modstandsbånd: WODFitters Resistance Bands

1. WODFitters modstandsbånd

Modstandsbåndsmærket, der giver mest penge for pengene

specifikationer
Båndlængde: 41 tommer Modstandsområde: 10-175 pund Pakkestørrelse: Sælges individuelt eller sæt på fire og fem
Årsager til at købe
+ Sælges separat eller som et sæt + Massivt modstandsområde
Årsager til at undgå
-Grundlæggende for erfarne brugere-Intet greb eller håndtag DAGENS BEDSTE TILBUD £ 31,08 Se på Amazon £ 70,96 Se på Amazon £ 78,18 Se på Amazon 53 Amazon-kundeanmeldelser

Enkelt i design og fremragende værdi for pengene, WODFitters flade bånd er alsidige nok til pull ups, hage ups, ringdips og muskel ups. De kan også bruges til power-lift sessioner.

De er lavet af flere lag hård gummi og er designet til at holde uden at blive deformeret over tid og tilbyder let det største modstandsområde for de bånd, der er anført her.

Hvert bånd er let og let sammenfoldeligt, hvilket gør dem gode til rejser, og en ledsagende e-guide hjælper brugere på alle niveauer med at udvide deres træningsrepertoire.

bedste modstandsbånd: Master of Muscle Shred Bands

2. Mester i muskelstrimler

Lidt lettere modstandsbåndspakke til træning i hjemmet

specifikationer
Båndlængde: 44 tommer Modstandsområde: 5-25 pund Pakkestørrelse: Sæt med fem
Årsager til at købe
+ Tilpasningsdygtigt design med tilføjelser + Lavet af antibakterielt materiale
Årsager til at undgå
-Begrænset modstandsområde-Kompliceret for begyndere DAGENS BEDSTE TILBUD £ 51,83 Se på Amazon 967 Amazon kundeanmeldelser

Master of Muscle's Shred Bands sæt består af 11 stykker, inklusive fem modstandsbånd, to polstrede skumhåndtag, to ankelfastgørelser, et døranker og en bærepose. Du får også en e-bog, der indeholder & lsquo; 20 Body Smash-træningsprogrammer. Min krop er sjældent blevet så smadret.

Modstandsrørene er lavet af antibakterielt materiale og har alle samme størrelse, men modstanden øges med intervaller på 5 pund, når du bevæger dig op ad sættet. Muskelopbygning, crossfit, yoga, pilates og en masse HIIT fedtforbrændingssessioner er alle retfærdige spil her, og selvom tilføjelserne kan være komplicerede for nogle, er dørankeret ubestrideligt nyttigt til træning i hjemmet.

bedste modstandsbånd: Meglio Latex Free Resistance Loops

(Billedkredit: Bedre)

3. Meglio Latex-fri modstandssløjfer

Det perfekte værktøj til at styrke glutes og underkropsareal generelt

specifikationer
Båndlængde: 30cm Modstandsområde: Let, medium, tung, ekstra tung Pakningsstørrelse: Sæt med fire
Årsager til at købe
+ Bæretaske og træningsfolie inkluderet + Fire bånd inkluderet i pakken + Fungerer godt til underkroppen
Årsager til at undgå
-Modstandsniveauer ukendt DAGENS BEDSTE TILBUD £ 4,25 Se på Amazon £ 7,94 Se på Amazon

• Køb Meglio Latex Free Resistance Loops direkte fra Meglio

Modstandssløjfer er et af de mest effektive værktøjer, der giver ekstra modstand mod dine træningspas i underkroppen. Tag for eksempel Meglio Latex Free Resistance Loops. Vælg bare en elastisk sløjfe med det passende modstandsniveau - den går fra 'let' til 'ekstra tung' - træd ind i sløjferne med begge ben og udfør squats som normalt (bare i tilfælde:hvordan man laver squats).

Ligesom lignende tilbud fungerer Meglio Latex Free Resistance Loops bedst for dine ben og glutes; og selvom de også kan bruges til at træne din overkrop, er båndene for korte til at være alsidige nok til en fuld overkropstræning.

Men i betragtning af prisen skal du helt sikkert få en sortpakke, der indeholder fire modstandssløjfer med varierende modstandsniveauer samt en træningsvejledning og en bære- / opbevaringspose. Den billigste måde at få din røv tonet og gøre dine hamstrings stærkere.

Bedste modstandsbånd: Mirafit Resistance Bands

(Billedkredit: Mirafit)

4. Mirafit-modstandsbånd

Fremragende kvalitetsprodukter til en rimelig pris

specifikationer
Båndlængde: 41 tommer Modstandsområde: 15-230 lbs Pakke størrelse: Sæt på seks (kan købes enkeltvis)
Årsager til at købe
+ Ikke-snap 100% naturlig latexkonstruktion
Årsager til at undgå
Intet greb eller håndtag DAGENS BEDSTE TILBUD £ 8,95 Se på Mirafit £ 9,95 Se på Mirafit £ 11,95 Vis på Mirafit 1 Amazon kundeanmeldelse

• Køb direkte fra Mirafit

Mirafit-modstandsbånd findes i forskellige størrelser og modstandsniveauer. Det letteste # 1-bånd er fantastisk til toning og det stærkeste, nr. 6 er stærkt nok til at erstatte håndvægte med dets modstandsniveau på 230 pund.

Disse bånd er lavet af ikke-snap 100% naturligt latexmateriale og er designet til kraftig brug og til en række øvelser. Mirafit-modstandsbåndene er velegnede til mænd og kvinder, unge og gamle, og er også ideelle til fysioterapi og rehabilitering.

bedste modstandsbånd: Protone Resistance Bands

5. Protone modstandsbånd

Et omfattende modstandsrørsæt til mere avancerede undervisere

specifikationer
Båndlængde: 47 tommer Modstandsområde: 3-40 pund Pakkestørrelse: Sæt med fem
Årsager til at købe
+ Et velassorteret sæt til styrketræning + Rør kan kombineres
Årsager til at undgå
-Tricky for nybegyndere-Håndteringssystem kan være fiddly DAGENS BEDSTE TILBUD £ 16.99 Se på Amazon £ 16.99 Se på Amazon £ 19.99 Se på Amazon 71 Amazon-kundeanmeldelser

Ledetråden er i navnet med Protone, et modstandsrørsæt til muskeldrenge og piger, der er seriøse om styrketræning.

Inkluderet i pakken er fem rør, der kan kombineres for ekstra modstand, et polstret dørankersystem, to håndtag, to velcro-ankelstropper, en båndbeskyttelse, en manual og sikkerhedsvejledning og en bærepose.

Der er en fare for at have alt udstyr og ingen idé her, men hvis du er sikker på, hvordan modstandsbånd fungerer, og dit mål er magert muskelvækst, kan Protone være et formidabelt værktøj.

bedste modstandsbånd: Fit Nation Resistance Bands

6. Fit Nation-modstandsbånd

En omkostningseffektiv modstandsbånd tredobbelt pakke

specifikationer
Båndlængde: 11 tommer Modstandsområde: & lsquo; Let, medium og tung 'Pakningsstørrelse: Sæt med tre
Årsager til at købe
+ Lavet af miljøvenlige materialer + E-bog og online video support
Årsager til at undgå
-Kun tre bånd-båndstørrelse kan begrænse anvendelser DAGENS BEDSTE TILBUD Tjek Amazon 760 Amazon kundeanmeldelser

Fit Nation er gået den danske udholdenhedsrute og besluttede, at tre flade bånd, der kan kombineres, er nok til de fleste træningsprogrammer.

Dejlige detaljer inkluderer bandene, der er lavet af miljøvenlig naturlig latex, sammen med en pakket e-bog med øvelser og online tutorial-support rettet mod begyndere.

Faktureret som et alternativ til frie vægte og fantastisk til rehabilitering af skader, kan Fit Nation's pakke vise sig utilstrækkelig for professionelle brugere, men for nybegyndere efter en simpel toning væk fra gymnastiksalen passer de til regningen.

bedste modstandsbånd: Physix Gear Sport

7. Physix Gear Sport

Genanvendelige modstandsbånd i forskellige farvepakker

specifikationer
Båndlængde: 12 tommer Modstandsområde: & lsquo; Let, medium, tung, x-tung 'Pakningsstørrelse: Sæt med fire
Årsager til at købe
+ Lavet af genanvendeligt materiale + Målrettet på alle fitnessniveauer
Årsager til at undgå
-Ikke nok modstand til noget-Downloadbar guide er grundlæggende DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon 240 Amazon kundeanmeldelser

Physix sælger sit firbåndssæt i normal og pastelfarvet, farvekodet valgmulighed afhængigt af din smag og er fremstillet af genanvendeligt termoplastisk latex, men de er modstandsdygtige over for sved, energidrikke og mere.

Det flade bånddesign er ret standard, og sammen med en grundlæggende downloadbar guide til videoøvelser er det, vi har her, en pakke, der dækker begyndere, mens det sandsynligvis efterlader mere eventyrlystne brugere, der ønsker det.

Afrund af dagens bedste tilbud WODFitters Assisted Pull-Up ... WODfitters Resistance Bands Amazon £ 31.08 VisSe alle priserResistance Bands - 11pc Set -... Master of Muscle Shred Bands Amazon £ 51,83 VisSe alle priserMeglio Latex Free Resistance ... Meglio Latex Free Resistance Loops Amazon £ 4,25 VisSe alle priserMirafit Resistance Bands # 1 / ... Mirafit Mirafit Resistance Bands Mirafit £ 8,95 VisSe alle priser