Close

Bedste sleep tracker 2020: Får du en god nats kip?

Søvn er utrolig vigtig og meget undervurderet. Mens de fleste af os lægger vægt på at spise bedre og træne mere, er det alt for let at glemme at sove godt. De bedste søvnsporere kan give dig et indblik i, hvad der sker, mens du udsætter - og hvordan det påvirker dig på lang sigt. Og selvom de måske ikke kan tvinge dig til at gå i seng på samme tid hver aften, kan de holde dig ansvarlig og demonstrere, hvilken forskel det kan gøre for dine energiniveauer den næste dag.

For de fleste er Fitbit Inspire HR den bedste sleep tracker, som også fungerer som enfitness trackeri løbet af de vågne timer. Andre søvnsporere er dog tilgængelige, så læs videre for at finde ud af den bedste søvnmåler til din situation, uanset hvad dit budget er eller dine behov.

Hvis du er her, fordi du kæmper for at sove, vil du måske også udforske vores placering afbedste madrasser, eller måske afhente en afbedst vægtede tæpper, som gør underværker for nogle rastløse sveller.

Sådan vælger du den bedste søvn tracker til dig

Der er ingen mangel på forskellige søvnsporere derude. Catering til for det meste ethvert budget såvel som livsstil, det er vigtigt at vide nøjagtigt, hvad du vil have det til at gøre for dig, før du foretager et køb. Her er en kort oversigt over, hvad man skal overveje.


Kend dit budget. Det er en almindelig ting at overveje med ethvert teknologisk køb, men det er vigtigt, at du tænker på, hvor meget du vil bruge. Sleep trackers kan koste så lidt som £ 25-30, men de kan også koste hundreder af pund. Føler dig ikke forpligtet til at bruge meget, medmindre du virkelig har brug for alle funktionerne.

Overvej de funktioner, du ønsker. Mange søvnsporere gør langt mere end bare at spore din søvn. De har også tendens til at spore ting som dine trin hver dag eller endda fordoble som smartwatches. Det er vigtigt at vide, om du har brug for disse funktioner eller ikke som generelt, jo flere funktioner, jo dyrere er købet.


Hvor behagelig trackeren er. Ønsker du at bære et armbånd hele natten? Hvad med et komplet smartwatch? Enten er fuldstændig mulig, men hvis du er en let sovekabine, kan du føle dig utilpas ved at gøre det, hvilket derefter vil påvirke din evne til at sove. En løsning under madrassen kan være en bedre mulighed her.

Den bedste søvn tracker, du kan købe lige nu

bedste sleep tracker: Fitbit Inspire HR


(Billedkredit: Fitbit)

1. Fitbit Inspire HR

Den bedste søvn tracker for de fleste mennesker

specifikationer
Maks. Batterilevetid: 5 dage Pulsmåling: Ja Meddelelser: Ja
Årsager til at købe
+ Behagelig pasform + Fantastisk batterilevetid
Årsager til at undgå
-Ikke 100% nøjagtig-Ikke den mest stilfulde DAGENS BEDSTE TILBUD £ 69,99 Se på BT Shop £ 87,98 Se på Amazon £ 89,99 Se på very.co.uk

Fitbit Inspire HR er en af ​​debedste Fitbitsderude lige nu, og dens søvnsporing er praktisk, effektiv og nem at bruge. Brug bare enheden hele dagen, og den bærbare gør alt det hårde arbejde for dig. Det sporer dine skridt og forbrændte kalorier, og vigtigst af alt overvåger det, hvor godt du sover natten igennem.

Pulsmåling hjælper bestemt med at overvåge din søvn, men den er ikke 100% nøjagtig. Det er fordi, hvis du bare hviler og stadig, kan Fitbit Inspire HR fejle det med søvn. Det er dog et almindeligt problem med enhver bærbar enhed, og dette er stadig et godt køb for alle, der søger vejledning. Det er slank nok til ikke at føle sig for imponerende også om natten.

bedste søvn tracker: Withings Steel HR Sport

(Billedkredit: Withings)

2. Withings Steel HR Sport

Den bedste premium søvn tracker

specifikationer
Maks. Batterilevetid: 25 dage Pulsmåling: Ja Meddelelser: Ja
Årsager til at købe
+ Kraftigt fitnessur + Sleep score system
Årsager til at undgå
-Ubehageligt design til søvn-Overkill for nogle af dagens bedste tilbud£ 99 Se på eBay£ 147,44 Vis på Amazon £ 219,34 Vis på Amazon 43 Amazon-kundeanmeldelser

Hvis du vil have et smartwatch, der også sporer din søvn grundigt, er Withings Steel HR Sport en fantastisk, hvis noget besværlig mulighed. Det er et ur i fuld størrelse, så det vil ikke være den mest behagelige ting at bære, hvis du læner dig om dit håndled om natten, men det sporer meget præcist. Det er takket være automatisk søvnovervågning, der ser på dine lette og dybe søvncyklusser, registrerer afbrydelser, og hvor regelmæssige de bliver. Hver morgen kan du nyde en dyb indsigt i, hvordan du har det hver aften.


Derudover er Withings Steel HR Sport en kraftfuld smartwatch til den aktive bruger. Det sporer mange forskellige sportsgrene, har en fantastisk batterilevetid og estimerer dit evneniveau hvert trin på vejen. For dem der bare ønsker at spore deres søvn, er det for stort, men hvis du vil have en alt-i-en-løsning, er det fantastisk.

bedste sleep tracker: Xiaomi Mi Band 4

(Billedkredit: Xiaomi)

3. Xiaomi Mi Band 4

Den bedste budget søvn tracker

specifikationer
Maks. Batterilevetid: 20 dage Pulsmåling: Ja Meddelelser: Ja
Årsager til at købe
+ Lav pris + Lang batterilevetid
Årsager til at undgå
-Ikke stilfuld-Ubehagelig pasform DAGENS BEDSTE TILBUD233,00 kr Se på eBay£ 25,99 Vis på Amazon £ 39,99 Vis på Amazon

På et stramt budget? Xiaomi Mi Band 4 har muligvis ikke 'wow' -faktoren, men det gør præcis, hvad du har brug for, og det koster betydeligt mindre end andre søvnsporere her. Det gør det øjeblikkeligt tiltalende, hvis du ikke er sikker på, om du vil forpligte dig til at bære en sleep tracker hver nat. Som de andre fungerer det også som en generel fitness-tracker, så du nemt kan overvåge dine daglige skridt, forbrændte kalorier såvel som din puls. Det er svømmesikkert for at være ideel til ivrige svømmere.

Med hensyn til søvnsporing bruger den sin pulsmåler sammen med at registrere dine afslappende øjeblikke, inden den formulerer et diagram, der samler søvntid, søvndybde og hvor mange gange du vågner op. Ligesom selve enheden er appen ikke så stilfuld som Fitbit, men den er meget billigere. Bare husk at det er lidt klodset om natten.

bedste søvn tracker: Withings Sleep Analyzer

(Billedkredit: Withings)

4. Withings Sleep Analyzer

Den bedste ikke-bærbare søvn tracker

specifikationer
Maks. Batterilevetid: N / A Pulsmåling: Ja Meddelelser: Nej
Årsager til at købe
+ Utrængende mens du sover + Meget nøjagtig
Årsager til at undgå
-Sove tracker only-Kræver strømkilde DAGENS BEDSTE TILBUD £ 99,95 Se på Amazon99,95 £ Se på eBay

Hvis ideen om at bære en håndledsrem hele natten ikke er tiltalende, er Withings Sleep Analyzer løsningen for dig. Du skubber den under din madras og tilslutter den og lader den udføre alt det hårde arbejde, mens du sover ubesværet. Takket være det tilbyder det langt mere avanceret søvnsporing end sine konkurrenter med en dybdegående analyse af dine søvncyklusser, varighed og eventuelle afbrydelser.

Det registrerer også eventuelle snorkeepisoder såvel som ser ud til søvnapnø, et underdiagnosticeret problem, der kan være et stort problem, hvis det ikke behandles. Da det udelukkende er en søvnspor, er Withings Sleep ikke nyttigt andre steder om dagen, men hvis du kun er interesseret i at spore dine søvnmønstre, er dette den ultimative løsning. Der er lidt andet derude, der er så nøjagtigt som dette.

bedste sleep tracker: Fitbit Ace 2

(Billedkredit: Fitbit Ace 2)

5. Fitbit Ace 2

Den bedste søvn tracker til børn

specifikationer
Maks. Batterilevetid: 5 dage Pulsmåling: Nej Meddelelser: Nej
Årsager til at købe
+ Sjovt design + Motiverende funktioner
Årsager til at undgå
-Ingen pulsovervågning-Chunky design DAGENS BEDSTE TILBUD £ 49,99 Se på Amazon £ 49,99 Se på very.co.uk£ 69.99 Se hos John Lewis & Partners1 Amazon-kundeanmeldelse

Har du et barn, der kæmper for at sove? Fitbit Ace 2 kan fungere godt som et sjovt motiverende værktøj, der viser dit barn, hvad de opnår hver nat ved at sove. Arbejder meget som ældre Fitbit-modeller og holder øje med søvnforstyrrelser og giver indsigt i, hvor problemer kan ligge. Det fungerer også godt som en trænings tracker hele dagen.

Der er ingen pulsmåling, hvilket betyder, at søvnsporing kan være lidt mindre nøjagtig end med andre modeller, men det er ikke et stort problem her, da det generelt er et vejledningsværktøj for både forældre og børn. Det er grundlæggende, men et godt udgangspunkt, hvis du bare vil udelukke nogle problemer eller hjælpe dit barn med at føle sig mere vidende om søvn. Hold øje med det tykke design, hvis dit barn er følsomt med hensyn til, hvad de har på sig om natten.

Afslut med dagens bedste tilbud Fitbit Inspire HR Fitness ... Fitbit Inspire HR BT Shop £ 69,99 VisSe alle priserWithings Steel HR Sport-Multi ...Withings Steel HR SporteBay£ 99 Udsigt Se alle priserXiaomi Mi Band 4 Fitness ... Xiaomi Mi Band 4 Amazon £ 25,99 VisSe alle priser