Close
  • Vigtigste
  • /
  • Fitness Tech
  • /
  • Bedste vægtbænk 2021: bedste justerbare og flade vægtbænke til hjemmetræningscentre

Bedste vægtbænk 2021: bedste justerbare og flade vægtbænke til hjemmetræningscentre

Har du brug for den bedste vægtbænk, hvis du træner derhjemme? Du har helt sikkert brug for en, hvis du vilbænkpresdin vej til tøndebrystet fitness. Når det er sagt, kan du mere end bare bænkpresning derhjemme ved hjælp af en anstændig justerbar eller flad vægtbænk, og du kan bestemt ikke bygge det perfekte hjemmegymnastik uden at inkludere en kvalitetsvægtbænk.

Hvis du vilkom i formderhjemme og løfte vægte, er der kun et par mere vigtige ting end en vægtbænk, du skal snappe op, før du kan få pumpejern.

Nogle vægtbænke er billige, mens andre er temmelig dyre, men en ting er sikkert: Hvis du vil være på den sikre side, anbefaler vi, at du får din hurtigst muligt i betragtning af de seneste problemer med tilgængelighed. NU er det tid til at begynde at pumpe jern, folk!

Overvejer du at udstyre dit hjemmegymnastik? Tag et kig på voresbedste hjemmetræningsudstyrguide til at få en fornemmelse af markedet. Du har muligvis også brug for nogle vægte for at træne på din nye vægtbænk: alle oplysninger om disse findes på Pingtwitter'erbedste håndvægt,bedste vægtstang,bedste vægtskiveog best-kettle-2020-best-multi-temperature-kettlesbellguider.


Inden du går amok og køber den dyreste (eller den billigste) vægtbænk, skal du læse alt om7 ting at overveje, før du køber en ny vægtbænktil dit hjemmegymnastik.

De bedste vægte bænke til hjemmet, i præferencerækkefølge

Bedste vægte bænk: MiraFit træningsbænkPingtwitter Best Buy Award -badge


1. Mirafit M2 justerbar vægtbænk

Bedste træningsbænk til hjemmet og stor værdi

specifikationer
Max belastning: 260 kg Dimensioner (i cm): 125x55x43 (flad) til 117cm (højeste position) cm Sammenklappelig: Nej Justerbar: Ja
Grunde til at købe
+Gym-udstyr til mindre end et medlemskab+Justerbart
Grunde til at undgå
-Pude på den tynde side

Denne chunky bænk fra Mirafit fangede mit øje, fordi den tilbyder træningsværdig byggekvalitet til under £ 100, betydeligt underbud på produkter fra etablerede spillere som Life Fitness og Technogym. På trods af den rimelige pris er den stadig pakket med en solid ramme, konstrueret af 7 cm x 5 cm stålrør, som er 2 mm tyk hele vejen igennem. Det kan også prale af ekstraudstyr som de små hjul bagpå og grebshåndtag foran for let manøvredygtighed.

Endnu bedre er det, at brugeren har fordel af seks ryglænsvinkler og fire individuelle sædevinkler, der giver mulighed for et stort udvalg af positioner, hvorfra man kan udføre pistolafbrydende rutiner. Der er dog ingen stativ til dette prispunkt, så medmindre du tilføjer en, er bænken mere velegnet til brug med et håndvægtssæt, medmindre du har en særlig rar ven, der er glad for at få fat i vægtstangen fra dig efter at have sprængt din one rep max.


bedste vægtbænk: Adidas vægtebænk

2. Adidas Utility Bench

Bedste bænk til toning (og matchende dine trænere)

specifikationer
Max belastning: 125 kg Dimensioner: 123x49x113cm Sammenklappelig: Nej Justerbar: Ja
Grunde til at købe
+Komfortable skumpuder+benstang til ab crunches
Grunde til at undgå
-Lav maksimal vægt

For dem, der ønsker at blive ved med at trimme, forme sig og arbejde med muskeldefinition, i modsætning til at fylde op, er Adidas Utility Bench en perfekt ledsager.

Det kan ikke helt klare en enorm vægt, men den ekstra komfortable high-density skumpolstring og mange justerbare siddepositioner gør den fantastisk til ab crunching og lav vægt tilbagegang håndvægtsøvelser.

En pulverlakeret stålramme og kraftige gummigreb sikrer, at den forbliver på plads, selvom mangel på hjul og foldemekanisme betyder, at den sandsynligvis vil forblive, hvor du lægger den.


Bedste vægte bænk: Bowflex 5.1s opbevarelig vægtbænk

(Billedkredit: Bowflex)

3. Bowflex 5.1s opbevarelig vægtbænk

Et stort navnemærkes kvalitetsbænk

specifikationer
Max belastning: 272 kg (samlet vægt) Dimensioner: 55 x 71 x 125 cm Sammenklappelig: Ja Justerbar: Ja
Grunde til at købe
+Stort udvalg af hældnings-/tilbagegangspositioner+Høj belastningskapacitet
Grunde til at undgå
-Lidt højere pris

Bowflex 5.1S Stowable Bench er udstyret med skumpolstring med høj densitet og er det perfekte kompliment til Bowflex Selecttech modulære håndvægte, som du sandsynligvis vil bruge til dine fritvægtsøvelser. Med valgknappen kan du justere mellem seks positioner for alsidighed, herunder 17 ° tilbagegang, flad, 30 °. 45 °, 60 ° og 90 ° hældning.

Bowflex 5.1S stuvbar bænk er bygget til at holde længe med kraftig kommerciel konstruktion og har en meget høj lastkapacitet på 272 kg (600 lbs). Selvom dette er en samlet vægt - så der tages højde for brugerens vægt - er det stadig ikke sandsynligt, at du snart får brug for mere kapacitet.

Den ene knap 'klik, løft og gå' proces gør det meget let at stuve bænken og spare plads, når den ikke er i brug. De ekstra transporthjul betyder, at bænken er let at flytte rundt til forskellige positioner.

bedste vægtbænk: Mirafit M1 Folding Weight Bench med Dip Station

(Billedkredit: Mirafit)

4. Mirafit M1 sammenklappelig vægtbænk med dipstation

En slank vægtbænk med et foldbart design og et vægtstativ

specifikationer
Max vægt: Ingen information tilgængelig Dimensioner (i cm): H91 x B55 x L113 Padtykkelse: Ingen information tilgængelig Sammenklappelig: Ja Justerbar: Ja (1 hældningsposition, 5 vægtstangstangspositioner)
Grunde til at købe
+Optager meget lidt plads, når den er foldet+Justerbart vægtstativ+Billigt
Grunde til at undgå
-Meget smal-Skal vejes ned, når der laves dips-Ikke egnet til standard olympiske vægtstænger

På trods af sine mangler er det svært ikke at anbefale Mirafit M1 Folding Weight Bench with Dip Station. Det har en lang række funktioner til folk, der ville købe sådan et hjemmegymnastikudstyr og tilbyder det hele til en meget konkurrencedygtig pris.

Selvfølgelig vil du ikke bruge Mirafit M1 -bænken til dine PB -forsøg med bænkpresser, og hvis du har en større (krop) ramme, vil vi sandsynligvis anbefale at styre væk fra bænken, da vi ikke tror, ​​det ville være i stand at understøtte stor kropsvægt samt en fuldt lastet vægtstang.

Vi vil anbefale Mirafit M1 Folding Weight Bench med Dip Station til mindre hjemmegymnastik og begyndere, der ikke er klar til at foretage en kæmpe fitnessinvestering, men alligevel gerne vil have lidt mere variation i deres hjemmetræning. For ikke at nævne, 4-fods stænger er langt billigere og lettere tilgængelige end standard olympiske vægtstænger.

• Læs vores fuldeMirafit M1 Folding Weight Bench with Dip Station reviewher

Fitness Gear Pro olympisk vægtbænk

(Billedkredit: Fitness Gear)

5. Fitness Gear Pro olympisk vægtbænk

En bænk til seriøse hjemmetræninger

specifikationer
Maksimal belastning: ~ 272 kg
Grunde til at købe
+Leveres med justerbart vægtstativ+Ekstra robust
Grunde til at undgå
-Tager meget plads-Kan ikke stuves

For dem, der gerne vil forbedre deres bænkpress derhjemme, er Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench det ideelle valg. Denne vægtbænk er lige så robust som den bliver: Metalrammen er konstrueret af ekstra kraftigt stål og kan holde en vægt på 600 lbs (inklusive brugerens vægt).

Hvad angår komfort, er det 2,5 'tykke skum, der dækker bænken, meget dybt og vil gøre træningen på denne bænk endnu mere afslappende (?). Ikke som om du vil slappe så meget af, da der er mange måder at træne på med Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench.

Selvom de 24 forskellige vægtstangspositioner i første omgang måske lyder overdrevent, er det klart, at ikke alle positioner kan udnyttes korrekt, især de laveste og højeste, ved at se på rammen igen. Vægtstativet uden bænken er ikke robust nok til at holde en vægtstang sikkert, så du ikke kan bruge rammen som en squat rack, hvilket ville retfærdiggøre eksistensen af ​​de højere positioner.

Ikke desto mindre vil Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench give masser af fleksibilitet til hjemmetræning med en vægtstang eller håndvægt.

bedste vægte bænk: Life Fitness vægtbænk

6. Life Fitness vægtbænk

Dumt robust, men du betaler for det

specifikationer
Max belastning: 136 kg (brugervægt) Dimensioner: 133,5x53x45,7cm Sammenklappelig: Nej Justerbar: Ja (meget)
Grunde til at købe
+Superkomfortable puder+Robuste fødder+Fantastisk justerbarhed
Grunde til at undgå
-Bulky-Heavy

Nogle mennesker kan lide at gå all-out, når de angiver et hjemmegymnastik, og der er en stor del af os, der ikke bebrejder dem. Det kan være frustrerende, når du kniber øre og ender med en spinkel bænk, der ikke kan følge med fremskridtet på vægtefronten.

Der er ingen sådan risiko for, at det sker her, for denne Life Fitness -model er bogstaveligt talt det samme, du finder i kommercielle fitnesscentre og kan som sådan klare en stor belastning, før den giver efter.

Seksvejs justerbarhed, ultra-polstrede puder og de mest robuste stålrammer gør det til en model, hvis du vil have seriøs pålidelighed til et seriøst hjem. For alle andre er det nok lidt overkill.

bedste vægtbænk: Weider Traditional Flat Bench

(Billedkredit: Weider)

7. Weider traditionel flad bænk

Enkel, men strålende vægtbænk til træning i old school

specifikationer
Maksimal belastning: ~ 208 kg (460 lbs) Dimensioner (i tommer): 17,25 'H x 18,75' B x 39,75 'L Sammenklappelig: Nej Justerbar: Nej
Grunde til at købe
+Beskidt snavs+Robust nok til begyndere
Grunde til at undgå
-Ikke justerbar-Kun god til et par grundlæggende øvelser

Ganske vist har ikke alle brug for den største vægtbænk til hjemmetræning. For nogle er det nok at have en enkel, flad vægtbænk derhjemme, så de kan lave alle de grundlæggende øvelser, f.eks. Bænkpressen eller triceps -dips, uden at bryde banken.

Dette betyder ikkeWeider traditionel flad bænker et spinkelt stykke træningsudstyr. For eksempel har den en totalvægt på 460 pund, hvilket er mere end nok til de fleste øvelser, du kan udføre ved hjælp af den. Det syede vinylsæde er også robust og let at rengøre, hvilket gør det let at vedligeholde et sanitært træningsrum.

For ikke at nævne, denne vægtbænk kostede kun $ 49. En rigtig god handel.

bedste vægtbænk: Domyos -forstærket bænk med skrå vægte

(Billedkredit: Domyos)

8. Domyos forstærket flad/skrå vægte bænk (900)

Robust vægtebænk til seriøse hjemmetræninger

specifikationer
Max belastning: 250 kg Dimensioner (i cm): L141 x B53 x H41 Sammenklappelig: Nej Justerbar: Ja
Grunde til at købe
+Stor værdi for pengene+Kan bruges til en række øvelser+2 års garanti
Grunde til at undgå
-Ingen vægtstativ-Ikke ideel til sit ups for høje mennesker

Du kan altid regne med Decathlon, når det kommer til god valuta for pengene -fitnessudstyr. Og vi mener ikke 'billig' eller 'skraldekvalitet'. Domyos fitnessudstyr er normalt anstændigt og eftertragtet, selv i normale tider, ikke kun under lockdown, når folk ville købe alt, hvad de kunne finde online.

DetDomyos 900 vægtbænkhar syv forskellige positioner, så du kan angribe pecs og skuldre med en række øvelser, og der er endda en fodstøtte, så du kan lave crunches. Når det er sagt, da benene ikke er for høje, kan høje mennesker synes, det er ubehageligt at lave sit ups på det. For alt andet er det perfekt.

bedste vægtbænk: Mænd

9. Mænds sundhedshældning og faldende hjælpebænk

Seriøst robust og fantastisk justerbar

specifikationer
Max belastning: 110 kg (brugervægt) Dimensioner: 128x46x140cm Sammenklappelig: Ja Justerbar: Ja
Grunde til at købe
+God pris+Stor byggekvalitet
Grunde til at undgå
-Slanke puder-Skarpe kanter

Menns sundhed er ikke kun godt for at få chaps til at føle sig massivt utilstrækkelige, når de læser magasinhylden i WH Smith, det er også en leverandør af nogle mægtige fine fitnessudstyr til hjemmet, og denne bænk vidner om det.

Konstrueret af robust stål og mange bolte, ser det temmelig industrielt ud, mens de medfølgende puder bestemt ikke er til de følsomme typer derude. Det har dog seks justerbare positioner, hvilket er en god ledsager til et seriøst sæt håndvægte.

Vi fandt ud af, at noget af efterbehandlingen til stålfødderne er lidt skarp, hvilket gør, at tingene foldes fladt sammen og rulles væk let nervepirrende. Det hjælper ikke, at den ikke står ved væggen på enden uden at blive støttet af noget.

Alligevel vil det vare i absolut aldre, og det er meget mere chunkier end noget andet, vi fandt til dette prispunkt. Et solidt køb til massive bods.

bedste vægtbænk: Marcy Pro Fold Flat Weight Bench

10. Marcy Pro Fold flad vægtbænk

Bedste vægtbænk under £ 150

specifikationer
Max belastning: 135 kg Dimensioner: 115x41x126cm Sammenklappelig: Ja Justerbar: Ja
Grunde til at købe
+Fremragende stabilitet +Godt polstret
Grunde til at undgå
-Lidt dyrere

Overvejer du at konvertere det lille hjørne af garagen til en personlig træningszone? Hvis ja, er du tydeligvis temmelig seriøs omkring denne hele vægtløftningsbiz, og denne chunky enhed fra Marcy er lige noget for dig. Med en stor maksimal belastning gør dens chunky stålramme og tæt polstring det godt for dem, der ønsker at presse sig selv til større og tungere reps.

Endnu bedre foldes den helt fladt med frigivelsen af ​​to smarte stifter foran og bag på enheden, som slipper benene for super nem og praktisk opbevaring derhjemme.

Rygpudefunktionerne og 'abdominal design', der siges at tilbyde forbedret rygstøtte og greb, mens ekstra store, skumindpakede ankel- og benstøtter gør de modbydelige ab crunch-øvelser lidt mere tålelige.

bedste vægtbænk: Opti Butterfly Workout Bench

11. Opti Butterfly Workout Bench

Bedste budgetvægttabel

specifikationer
Max belastning: 190 kg Dimensioner: 107x42x107cm Sammenklappelig: Ja Justerbar: Ja
Grunde til at købe
+Helt overkommelig+God kvalitet til prisen
Grunde til at undgå
-Openbart ikke en til at pukle massive vægte

Nej, dette er ikke en slags victoriansk sexforstyrrelse; Det er en ekstremt alsidig vægtebænk, der er designet til at give dig en helkropstræning uden at skulle investere i et dyrere og pladsindgribende multigym.

Selve den polstrede bænk er kun justerbar fra flad til en forudbestemt hældning, hvilket kan være lidt af en smerte, men der er masser af ekstra finesser for at holde træningen frisk.

En benkrølle vil med glæde tage vægtskiver fra ethvert justerbart håndvægtsæt, ligesom de rudimentære butterflybænkpressearme.

Der er også et enkelt stativ i spidsen af ​​bænken, der vil rumme små vægtstænger til en fuld, bryst-målrettet bænkpress træning.

Indrømmet, det er ikke designet til at klare masser af vægt, men hvis du kun har plads til én ting i dit hus, vil dette-med en vægtstang og nogle håndvægte-levere en temmelig seriøs træning til alt for meget.

bedste vægtbænk: Kettler Alpha Pro

12. Kettler Alpha Pro

Bedste træningsbænk, hvis du bliver virkelig seriøs

specifikationer
Max belastning: 300 kg Dimensioner: 125x68x130cm Sammenklappelig: Nej Justerbar: Ja
Grunde til at købe
+Udstyr i gymkvalitet
Grunde til at undgå
-Et trin op i forhold til pris, også

Kettler er et mærke, der findes i mange kommercielle motionscentre, og det er fordi det står for topkvalitet.

Dem, der ønsker at kopiere træningen i hjemmet, behøver ikke lede længere, da denne enhed kan klare op til 300 kg takket være sin høje kvalitet, stålkonstruktion, mens de justerbare vridgreb giver en stor spredning af sæde- og ryglæn.

Selve enheden er blevet optimeret til at spille pænt med en række Kettler-tilføjelser, såsom valgfrie benkrølleforlængere og Vector vægtstangstativ, der kan sættes op bagpå til bænketræning i gymkvalitet.

Wolverson Fitness justerbar vægtbænk

(Billedkredit: Wolverson Fitness)

13. Wolverson Fitness justerbar vægtbænk

Kommerciel bænk til håndvægtsbrugere

specifikationer
Max vægt: 350 kg Dimensioner (i cm): H46 x B83 x L120 Padtykkelse: 60 mm Sammenklappelig: Nej Justerbar: Ja (10 vinkler)
Grunde til at købe
+Vanvittig max vægtbelastning+Ideel til frie vægte og kabelmaskiner også+Skridsikre fødder
Grunde til at undgå
-Ingen vægtstativ

DetWolverson Fitness justerbar vægtbænkgør, hvad der står på kassen: det er en yderst dygtig kraftig bænk. Den øvre belastningsgrænse på 350 kilo betyder, at du kan veje 100 kg og holde to 125 kg håndvægte i dine hænder, og bænken vil stadig ikke falde sammen under dig.

Denne bænk kan ikke kun holde meget vægt, men den kan også justeres i 10 forskellige positioner (fra -10 til 80 grader), så du kan angribe musklerne fra alle mulige vinkler. Polstringen er rigelig tyk nok, faktisk er den tre gange så tyk som skummet på Mirafit M2.

De skridsikre ben forhindrer bænken i at glide rundt i det forkerte øjeblik, men transporthjulene og håndtaget vil være praktisk, når det faktisk skal flyttes. den eneste ulempe er, at der ikke er noget vægtstativ inkluderet, så denne bænk, ligesom Mirafit M2, kan kun anbefales til håndvægt/kabelmaskine.

bedste vægtbænk: personstangstang, der trykker på en udendørs vægtbænk

(Billedkredit: Pexels)

Sådan køber du den bedste vægtbænk til hjemmet

I dybden:7 ting at overveje, før du køber en ny vægtbænk

Selv den billigste post på denne bedste vægtbænkguide er en bedre mulighed end at skulle træne ved at bruge to stole skubbet sammen. Det er fantastisk, hvad der kan opnås med et godt sæt vægte og endda en billig bænk. Vi har inkluderet alt her fra fantastiske tilbud til dem, der har et stramt budget, til at blæse ud modeller med alle klokker og fløjter.

Hjemmevægtbænke findes i alle former og størrelser, hvor priserne typisk afspejler antallet af ekstra funktioner og den samlede byggekvalitet.

Tilbud kan findes for omkring $ 50 / £ 50 -mærket, men det vil være meget enkle anliggender, der normalt består af en flad polstret pude, der ligger oven på et par støtteben.

Stabilitet bliver ikke stor her, og mangel på justerbarhed begrænser spredningen af ​​øvelser, der kan udføres, mens dem, der ønsker at løfte virkelig heavy metal, kunne finde billigere varianter lidt spinkle.

Brug lidt mere, og producenterne vil tilføje ekstra finesser, såsom områder til stuvning, når de ikke er i brug, et stativ, der gør bænkpresning med en stang meget lettere og et godt udvalg af justerbarheder, der åbner op for uendelige træningsmuligheder.

Så købere bør for det første huske på deres behov, mål og erfaringsniveau (er du en vægtløfter eller en ekspert våbensmed?), Samt mængden af ​​tilgængelig plads derhjemme (en foldbar mulighed er fantastisk til mindre værelser) og budgetter.

Jernpumpende nybegyndere har sandsynligvis råd til at se på den nedre ende af budgetskalaen som byggekvalitet; justerbarhed og yderligere opblomstringer er sandsynligvis ikke for højt på dagsordenen.

Dem med mere vægtløftningserfaring, eller som tidligere har besøgt et fitnesscenter, vil gerne dele med lidt flere penge for at sikre noget, der er egnet til formålet og vil vare.

Mens vi har dig her, kan du helhjertet anbefale at investere i justerbare håndvægte og kettlebells, hvis du overvejer at købe nogle nye vægte. Disse hjemmevægte er designet med små opholdsrum i tankerne og kan give en følelse af progression uden at optage meget plads i din stue. For mere information, tjek disse anmeldelser:Men's Health Støbejern Justerbar håndvægt anmeldelse,Bowflex SelectTech 840 kettlebell anmeldelseogBowflex Selecttech 1090i håndvægt anmeldelse. Husvægte af høj kvalitet til kvalitetsløftere.

Er vægtbænke det værd?

Hvis du vilbygge muskler derhjemme, skal du tilføje en vægtbænk til dit hjemmegymnastiks setup. Vægtbænke kan bruges til meget mere end barebænkpres, selvom det i sig selv burde være en god nok grund til at få et, da det er en af ​​de 'store 5', kan øvelse give dig entræning i hele kroppenog arbejder næsten alle muskler i din krop.

Uanset om det er enflad eller justerbar vægtbænkeller avægtbænk med eller uden vægtstativ, giver de bedste vægtbænke dig mulighed for at træne din overkrop på en måde, der bare ikke er mulig uden en vægtbænk. Gør dig selv en tjeneste, og begynd at bygge monsterpecs og arme i dag ved at få en vægtbænk.