Tunge sammensatte modstandstræningsøvelser såsom markløft og vægtede squats er gode til muskelopbygning, men de sætter også din nedre del under meget stress. Det kan være en god idé at bruge de bedste vægtløftningsbælter for at mindske risikoen for skader, og hvis du planlægger at få et nyt løftebælte, kan du få en til en god pris påBlack Friday, sker virkelig snart.
Sandsynligvis ikke det første træningsudstyr, du får, vægtløftningsbælter bruges af folk, der arbejder med tyngre vægte enten i et kommercielt motionscenter eller i deres hjemmegymnastik. Hvis det er det sidstnævnte, skal du sørge for, at du også får alle de andre væsentlige ting: et par afbedste håndvægte, detbedste vægtløftningsbænkmuligvisbedste kettlebelltil funktionel træning,bedste trækstangat arbejde din ryg og måske enddabedste vægtstang, især hvis du prøver at opbygge styrke. At fåbedst fra scooterville heller ikke skade.
Vægtløftningsbælter er ikke kun vigtige, men de findes også i mange former og størrelser: hvilken skal du få? Er den ene type bedre end den anden? Hvad er endda en dobbelt tand? Lad os finde det bedste vægtløftningsbælte til dine behov.
Der er et par ting, du skal overveje, før du køber et vægtløftningsbælte.
For det første materialer: de mest populære versioner er lavet af enten læder eller neopren. Læderbælter har tendens til at være mere stive såvel som at være robuste og tilbyder rigelig mængde lændestøtte til endnu tungere løft. På den anden side er neoprenbælter mere fleksible og lettere, passer bedre i din taske og formes mere til din kropsform.
Vægtløftningsbælter findes også i enten 4-tommer eller 6-tommer størrelser. Dette betyder ikke længden af bæltet, men bredden af det midterste område af bæltet, hvor det understøtter din ryg. 6-tommers sorten giver mere support, mens 4-tommers version begrænser din bevægelse mindre.
Taler om størrelser: selvom vægtløftningsbælter bruger de samme størrelsesnavne som andre beklædningsgenstande (små-mellemstore og så videre), er de ikke i samme størrelse som nævnte tøj. Så hvis du køber mellemstore t-shirts, kan et løftebælte med medium vægt være for lille til dig. Kontroller altid størrelsesguiderne, før du køber en for at undgå skuffelse og besværet med at vende tilbage og udskifte dit bælte med forhandleren.
Der er også forskellige fastgørelsesmetoder, du kan vælge imellem. Nogle vægtløftningsbælter bruger hurtigudløserspænder, der kan fastgøres og løsnes med den ene hånd, og andre bælter har kraftige dobbeltstangsspænder.
Neopren bruger normalt et lynlås, mens læderbælterne bruger spænder. I teorien er de dobbeltstrengede læderbånd de stærkeste, men når man siger dette, behøver vægtløftningsbælter ikke at holde faktiske vægte, de skal 'kun' støtte din ryg og mave, når du løfter (eller sidder på huk). Så at have en trækstyrke, der kan rumme en lille lastbil, er måske ikke så nyttig. For øget ro i sindet kan du dog altid få et rigtig stærkt bælte.
Beast Gear PowerBelt er et af de bedst bedømte vægtløftningsbælter både på Amazon og på Beast Gear's egen hjemmeside. Dette skyldes de kvalitetsmaterialer, der bruges til bæltet, samt fremstillingsprocessen, der gør dette bælte ikke kun ekstra støttende, men også langvarig.
PowerBelt er 10 mm tyk, hvilket giver din nedre del rigelig støtte, samtidig med at den er 4 'bred hele vejen rundt, så slank nok, så det ikke begrænser din bevægelse.
Hovedmaterialet i bæltet er 100% okselæder, der holdes sammen ved kraftig syning og understøttes af rustfrit stål spænde og nitter. PowerBelt vil sandsynligvis vare længere end din vane at hyppige gymnastiksalen, men selvom det ikke vil, kan du medtage det i din testamente, fordi det helt sikkert vil overleve dig. Nå sandsynligvis.
Ifølge Gunsmith Fitness henviser Shibusa-serien til 'enkel, subtil og diskret skønhed'. Faktisk ser det vegetabilske garvede læder af Shibusa vægtløftningsbælte flot ud.
Ikke kun flot, Shibusa vægtløftningsbælte er også holdbar og leveres med mange muligheder at vælge imellem, herunder to forskellige bredder (4 'og 6') og enten dobbelt spænde (olympiske bælter) eller kraftløftearm lukning / enkeltstrengede (kraftløftende bælter).
De to olympiske sorter er tyndere, mellem 6-7 mm tykke, hvilket gør dem mere fleksible uden at miste støtten fra et læderbælte. Kraftbåndene er 10 mm tykke for ekstra støtte.
De har også rigelig dæmpning omkring lændeområdet, men som med ethvert bælte, hvis du har problemer med lænden, bør du helt sikkert konsultere din læge, før du bestræber dig på tunge vægtløftningssessioner.
• Køb AQF 6-tommers neopren buet vægtløftningsbælte direkte fra AQF
AQF 6-tommer neopren buet vægtløftningsbælte er ikke kun ideel til squats og deadlifts på grund af den fleksible formfaktor, men det er også et godt tilbehør til at flytte møbler rundt. 🙌
Ifølge AQF passer 'nedadgående vinkeldesign til den naturlige form på din ryg, hofter og ribkontur', hvilket stabiliserer din midsektion for at reducere stress på lænden. Det er let at sætte bæltet på og tage det af takket være lynlåsesystemet '' Hoop and loop '', der kun kan betjenes med en hånd.
AQF 6-tommer neopren buet vægtløftningsbælte er fleksibel og tager lidt plads i din træningstaske; absolut mindre end traditionelle læderbælter. Du kan også vælge mellem tre farveindstillinger: sort, grøn eller grå for yderligere at personalisere dit bælte (og til at matche dit træningsudstyr).
• Køb Gyreapers 10mm bælte direkte fra Gymreapers
Bor du i USA og har brug for et højtløftende bælte af høj kvalitet? Se ikke længere end Gymreapers læderbælte. Det justerbare håndtagsspænde gør det nemt at tage på og tage bæltet af, præcis hvad du har brug for, når du prøver at fokusere på at slå din tidligere deadlift PR. Du ønsker ikke at spilde tid og miste fokus, når du prøver at fikle rundt med et dobbelt spænde.
Gyreapers 10 mm løftebælte er et ligetil løftebælte: dens 4-tommer tykkelse gør det tilgængeligt for de fleste løftere, og det er heller ikke for tykt, selvom 0,5-tommer tykkelsen ikke er tynd i sig selv. Men hvis du løfter tungt, vil du sætte pris på holdbarheden og den støtte, som Gyreapers 10mm Lever Belt har at tilbyde.
Fås i fem forskellige farveindstillinger, Gyreapers 10mm Lever Belt er en god investering for alle, der ønsker at være streng, men ikke ønsker at ødelægge ryggen i processen.
• Køb Harbinger Women's Nylon Weightlifting Belt hos Amazon US
Harbinger Women's Nylon Weightlifting Belt er det bedste valg for kvinder, der løfter: det følger kvindens kontur mere præcist og yder støtte i alle de rigtige områder, mens det er let og meget justerbart. Dette nylonbælte har en kraftig indpakningsrem og fastgøres sikkert ved hjælp af et spændespænde i kraftigt stål. Hurtig at justere og lige så hurtig at tage af.
Det åndbare, overdådige trikotfor er blødt mod huden og behageligt under selv de mest varierede træningsprogrammer - selvom det er så fleksibelt som dette bælte, vil du sandsynligvis ikke bære det længere end andre løftebælter. Tag det på til dine tunge squats og markløft, det er ikke nødvendigt at lade det være til benløftere.
Harbinger Nylon-vægtløftningsbælte til kvinder fås i tre størrelser: X-Small (24-28 inches), Small (28-32 inches) og Medium (32-36 inches).
Fordelene ved RDX Powerlifting Belt er ret ligetil: det er et kraftigt bælte lavet af kvalitetsmaterialer og bruger syning i industriel kvalitet og en rustfast stålhåndtagslås. Kan ikke blive meget sikker end dette.
Dette olie-garvede bælte ser også ud, ikke underligt at stærke mænd ofte vælger det som deres hjælp til tilbehør. Lad det være en bjælkelift, en dødløft en knebøjning eller endda en ågelift, RDX Powerlifting Belt øger rygsøjlen og kernestabiliteten.
Mytra-fusionen bruger en overraskende mængde teknologi, i betragtning af at det 'kun' er et vægtløftningsbælte og ikke en triatloncykel.
For eksempel tilbyder WZX-Core polstring udvidet beskyttelse af tømmer og rygmarv, mens speciel FRG-Back Rest teknologi forbedrer komfortniveauet i rygsøjlen og rygsøjlen maksimalt under løft og træning.
Stålsystemet med dobbelt spænde er meget sikkert nok til de fleste elevatorer, du nogensinde kan prøve i gymnastiksalen, endsige hjemme. Fusion Mytra er et 6-tommer bælte, hvilket betyder, at det er velegnet til folk, der genopretter meget støtte i nedre del af ryggen. For ikke at nævne det ser dog ret cool ud.
Dagens bedste vægtløftebælttilbud Reduceret pris Beast Gear PowerBelt (Medium, ... Beast Gear PowerBelt Amazon £ 49,99 £ 37,97 VisSe alle priserRDX Powerlifting Belt til ... RDX Powerlifting Belt Amazon £ 31.99 VisSe alle priserAQF Vægtløftebæltekrop ... AQF Neopren Vægtløftningsbælte Amazon £ 11,99 VisSe alle priserGunsmith Fitness Shibusa ... Gunsmith Fitness Shibusa løftebælte Amazon £ 24,99 VisSe alle priserMytra Fusion Ultra Slank Camo ... Mytra Fusion Vægtløftningsbælte Amazon £ 12,99 VisSe alle priserVi tjekker over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser