Kan du ikke sove? Du er ikke alene. Undersøgelse afslører søvnproblemer, der holder briterne vågne

Der er masser at holde os vågne om natten i disse dage, og det ser ud til, at søvnproblemer er stigende. Marts er National Bed Month i Storbritannien, og for at markere lejligheden OTTY - mærket bag nogle af nutidensbedste madrasser- har foretaget nogle undersøgelser af de specifikke søvnproblemer, der plager forskellige dele af landet. Glad.

Undersøgelsen, fra hybridmadrasmærkeOTTY, har undersøgt søvnbetingelserne, der steg mest i søgningen i 2020 mest i forhold til 2019. Brummies oplever søvnangst, Londonboere er fokuseret på mængden af ​​søvn, og Scousers kan simpelthen ikke sove, tyder denne forskning på.

• Otty PURE anmeldelse af bambus og trækul
• Her er de bedsteOTTY rabatkoder og tilbudleve nu

Der er også nogle mere uhyggelige klingende problemer på listen. Søgning efter parasomier - en paraplybetegnelse, der dækker en lang række uønskede eller uventede søvnoplevelser - er i gang i London, og natteskræk stiger i Brighton.

Vi bør holde pause på dette tidspunkt og gøre det klart, at der er tale om procentvise stigninger, og de faktiske tal er meget små. Så det er det ikketemmeligså dramatisk som statistikken ville betyde. Men det er stadig interessant / mildt betænkeligt at se disse spørgsmål stige og fundere over, om det har at gøre med pandemiens belastninger eller bare at vi alle bliver mere neurotiske.

Hvis du kæmper, kan du se vores guide tilhvordan man sover bedre om nattenog vores tips omhvordan man hurtigt falder i søvn. Og slå ikke dig selv unødigt, hvis du heller ikke rammer det antal timer, du ønsker. & ldquo; Syv til otte timers søvn er ideel for de fleste mennesker, 'sigerAlex Dimitriu, MD, en dobbeltnævn-certificeret læge i psykiatri og søvnmedicin. 'Vi bør sigte mod at være realistiske og ideelt set skabe et' vindue 'af tid til søvn på otte eller ni timer - med den erkendelse, at vi trods vores indsats alle ender med at sove lidt mindre, end vi havde planlagt.'

Tjek denfulde data her.