Jeg tester løbesko til levebrød, og det er de sko, jeg oftest har på

Jeg elsker at løbe, og selvom jeg bestemt ikke løber så meget som professionelle løbere, har jeg en tendens til at løbe hver dag og teste alle debedste løbeskoogbedste løbeure. Så meget som jeg elsker at løbe i hurtige racersko og skubbe grænserne for min udholdenhed, tager det hårdt på mine ben: de kan blive ømme og trætte nu og da, så jeg skal være ekstra forsigtig, når det kommer til restitution. Derfor bærer jeg næsten altid 'barfodet' sko, når jeg ikke løber, hvilket ganske vist er 90% af tiden, jeg bruger på at have sko.

Sko i barfodet stil er super behagelige, og hvis du aldrig har prøvet dem, kan jeg varmt anbefale dig at gøre det. Dette gælder især for mennesker, der ofte er på benene, løbere, tjener, sygeplejersker osv. Selvom jeg ikke ville anbefale at have barfodet sko til nogen af ​​disse aktiviteter, til genopretning, kan jeg ikke tænke på noget bedre.

Det, der gør barfodet sko glimrende til restitution, er, at de giver dine fødder mulighed for at bevæge sig naturligt og 'spredes' mere. Jeg kan personligt godt lide at løbe i tætsiddende løbesko, men jeg sætter pris på, at de er designet til en meget specifik aktivitet og bestemt ikke skal bruges hele dagen lang. Spørg bare løbere, der træner til langdistanceløb: de bærer sådanne sko i timevis om dagen, og som følge heraf falder deres tånegle nogle gange.

• Ny forskning siger, at et varmt bad kan forbedre konditionen lige så effektivt som træning
• Jeg scannede mit ansigt med ASICS 'nye app og fandt ud af, at jeg var 5% roligere efter min træning
  

(Billedkredit: Vivobarefoot)

Udover at lade dine fødder tage en mere naturlig form, er barfodet sko også bare sjove at have på. Kender du den følelse, når du går barfodet på stranden? Det er præcis sådan, du føler at gå i disse sko. Det er sådan en fantastisk følelse, når du går din første tur i barfodet sko: det udløser bogstaveligt talt minder om, da du gik barfodet før som barn.

I betragtning af den tynde sål og den mindste dæmpning, ender du også med at bruge din tåmuskel anderledes. I barfodet sko kan du styre, hvordan du træder og fordeler vægten jævnt, når du står. Dette styrker muskler, der ellers ofte negligeres, som den der bevæger din stortå. Den øgede muskelkontrol, du får over dit skridt, vil især være mærkbar for løbere.

Når alt dette er sagt, vil jeg anbefale at gradvist lempe dig selv i barfodet. Jeg kan huske, da jeg først begyndte at bære min Vivobarefoot Primus Lite III og gik ture, der varede i timevis, og ved slutningen af ​​det gjorde mine hæle ondt. Det er fordi jeg var så vant til at gå og løbe i polstrede sko, jeg slog min hæl mod fortovet ved hvert trin, noget du ikke vil gøre i barfodet sko.

(Billedkredit: Vivobarefoot)

Selv Vivobarefoot anbefaler at tage det roligt i barfodet sko, især hvis du planlægger at bruge dem til løb (noget jeg ikke selv gør): For det første vil du måske bare lave et par hundrede meter i dem, og derefter øge afstand gradvist, når du vænner dig til skoene. Det er lidt af en besværlig proces og vil kræve, at du bærer ekstra sko med til løb i flere måneder, noget jeg ikke ville sætte mig igennem, for ikke at nævne, at jeg hele tiden har brug for at teste løbesko, så jeg ville virkelig ikke ' t får så meget ud af at træne mig selv til at løbe i barfodet sko.

Til gåture og restitution tror jeg dog ikke, at jeg havde på noget andet for nylig bortset fra min nu ret slidte Primus Lite III. For mine øjne er skoene ikke kun behagelige som helvede, men endda stilfulde, så jeg kan også bære dem med sporty og mindre afslappet tøj. Jeg ville ikke bære Primus Lite III med en smoking, men det er det, virkelig alt andet går. Ifølge Vivobarefoot kunne Primus Lite III også bruges til træning, og jeg elsker faktisk at bruge dem til tunge løft som dødløft og squats, da jeg kan styre, hvordan jeg fordeler min vægt mere effektivt. Igen, jeg ville ikke bruge skoene til hoppende HIIT -træning, men til modstandstræning, for alligevel, gå efter det.

Gør dig selv en tjeneste og giv i det mindste barfodet sko, især hvis du er en løber, men jeg vil anbefale dem, selvom du ikke er det. De er sjove at have på og er også gavnlige for fodhelsen, hvad mere kan du bede om?

Dagens bedste barfodssko tilbud VIVOBAREFOOT Womens Magna ... Vivobarefoot Magna Trail Amazon £ 145,21 ViewSe alle priserVIVOBAREFOOT Primus Lite III, ... Vivobarefoot Primus Lite III Amazon £ 119,96 VisSe alle priserNedsat pris VIVOBAREFOOT Primus Lite II ... Vivobarefoot Primus Lite II Amazon £ 77 £ 55 ViewSe alle priserVivobarefoot Stealth 2 Vivobarefoot Stealth 2 SportsShoes.com £ 104,99 SeSe alle priserReduceret pris Vivobarefoot Men's Tracker FG ... Vivobarefoot Tracker FG Amazon £ 190 £ 125 ViewSe alle priserVi tjekker over 250 millioner produkter hver dag for de bedste priser