Close
  • Vigtigste
  • /
  • Wellness
  • /
  • Jeg prøvede daglig vild svømning, og jeg er en komplet konvertit

Jeg prøvede daglig vild svømning, og jeg er en komplet konvertit

Da landet gik i lås, og alle indså, at udførelse af dit arbejde, sociale liv og afslapningstid udelukkende fra en håndfuld værelser var suboptimal, både fra et mentalt og fysisk synspunkt, så vi et stort boom i popularitet i visse udendørs aktiviteter. En af disse var vild svømning.

På papir kan du se, hvorfor det startede. Det er naturligvis socialt distanceret. Det er gratis. Det kræver det mest minimale sæt (selvom der er masser af muligheder for gear, hvis du kommer ind i det). For ivrige svømmere præsenterede den også den eneste reelle mulighed, da de almindelige, opvarmede, klorerede muligheder var uden for grænser. Det var dog ikke bare en 'sidste udvej' - folk var begejstrede for det. At hoppe på en badedragt eller et par kufferter i al slags vejr, alle årstider og hævde, at det gjorde underværker for deres mentale helbred.

Som Pingtwitters Outdoors and Wellness -redaktør er jeg allerede temmelig solgt på de terapeutiske fordele ved at komme ud i naturen, men vild svømning forekom mig altid lidt af en strækning. Den slags ting du gør en gang, praler med dine venner og derefter aldrig prøver igen - men bestemt ikke en vane at omfavne regelmæssigt.

I begyndelsen af ​​foråret fik jeg tilsendt enFinisterre våddragt sætrettet mod vild svømning, og indså, at for at gennemgå det ordentligt skulle jeg teste det, når det stadig var koldt. Jeg vovede mig til en udendørs svømmeklub baseret på en lokal flodstrækning, og det var ikke den mest vellykkede tur. Jeg vil på det tidspunkt sige, at da våddragtjakken og bundene på testen var designet til fleksibilitet end isolering i fuld dækning, inkluderede arme, men ingen ben. Da jeg knugede tænder og satte mig i gang, kviste jeg ikke, at jeg svømmede mod flodstrømmen, og i de første minutter troede jeg virkelig, at jeg havde det så svært, fordi min krop lukkede fra kulden, og jeg skulle dø. Jeg kom ud ikke længe efter.


Så da jeg fik muligheden for at tage på etThera-Sea vildmark tilbagetogpå den korniske kyst, og bemærkede, at daglige vilde svømme var på skemaet, var jeg bange. På dette tidspunkt var det maj, men da havtemperaturen halter bagefter omkring en måned, var det stadig ret koldt (faktisk var vejret også usædvanligt køligt, men det er en separat klage). På grund af en blanding af gruppepres og generel stædighed svømmede jeg hver dag.

Det blev til min yndlingsdel af turen. Jeg nød hver dukkert mere end den sidste - hvilket siger noget, for den sidste dag var svømmeturen planlagt inden morgenmaden, og det slog ned med regn. Jeg tror, ​​det dels har at gøre med at finde din rille og dels at vide, hvad processen er og være forberedt på det, både mentalt og fysisk.


person, der svømmer i en sø

(Billedkredit: Todd Quackenbush på Unsplash)

Der er den første frygt, som eskalerer, mens du står på bredden og dirrer i dit badetøj og forsøger at huske, hvorfor du gør dette frivilligt. Tricket tror jeg er at gøre denne bit så meget som muligt på autopilot uden at dvæle ved det næste trin. Sko af, tøj af, kom til vandet. At komme ind er smertefuldt, ja - men du ved det, og jeg ved det, den bedste måde at gøre det på er hurtigt. Spring, hvis det er sikkert at gøre det, dunk dit hoved under så hurtigt som muligt, og fortsæt derefter med at bevæge dig. En glacial tomme-for-tommer nedstigning, når du bliver koldere og koldere, gør ingen nogen tjeneste.


Efter det korte, skarpe chok for systemet er der omkring 60-90 sekunders smerte (det er alt! Det er ingenting!) Og pludselig føles det hele meget overskueligt og næsten forfriskende. På en stille dag, med kun få mennesker i nærheden, og intet at fokusere på undtagen at bevæge sig fremad, er det underligt meditativt. Det, at det er så koldt, er en vigtig ingrediens, synes jeg også. Det er en udfordring, det fokuserer sindet. Uden at blive for hippie over det, føles det næsten primalt.

Kom ud, før din kernetemperatur falder for meget. Bagefter er der stolthed og en følelse af præstation. Du kan føle dig okay i starten, men nøglen nu er at blive varm så hurtigt som muligt. Lag lag på en stor måde, få en varm drink klar, og få dit hår tørt (find mere i voresbegynderguide til vild svømning). Hvis du ikke gør det, kan kulden blive hængende i timevis, især i dine fingre og tæer, så tricket er at fjerne det, ellers ødelægger det oplevelsen.

Så kort sagt, jeg tror, ​​at jeg måske er en svømningskonverter med koldt vand. Jeg tænker tilbage på ture til den lokale pool, med de alt for varme og uvorne omklædningsrum, omgange præget af undvigende svømmere, der klart er,klart,i den forkerte vognbane for deres evner, og tog mig forbi det ulige, løsrevne gips og spekulerede på, hvordan jeg nogensinde kunne have tænkt andet.