Jeg tog på et udendørs tilbagetog, og besluttede at vildtliv virkelig kunne være den bedste medicin

Begivenhederne i de sidste 15 måneder eller deromkring har betydet, at mange af os føler os mere indesluttede, udbrændte, isolerede og overvældede end nogensinde før. Selvom det blev lanceret i oktober 2018, da Corona var en øl og Zoom var en kamerafunktion,Thera-Havtilbagetrækning virker som den perfekte løsning til disse tider. Thera-Sea blev grundlagt og drevet af Katy Griffin og er et wellness-tilbagetog, men ikke den forkælende slags. Så i stedet for varme stenmassager og saunaer, sub invild svømning, bushcraft og lejrbål. Disse aktiviteter er spækket med daglige workshops om livsstilsmedicin, der er designet til at uddanne deltagere om forskellige elementer af wellness.

Jeg sluttede mig til en gruppe på et af de to overnatninger i Thera-Sea for at se, om denne blanding af vildtlevende liv, udendørs aktiviteter og uddannelsesmæssige workshops virkelig var den wellness-løsning, vi alle leder efter. Denne tilbagetog fandt sted på 7th Rise, et fjerntliggende sted skjult i 20 hektar egetræskov på bredden af ​​floden Fal i Cornwall, og jeg blev fanget i en skovhytte, der officielt havde titlen The Hunting Lodge, men internt kendt for mig som Casa Arachnid. Hovedparten af ​​gruppen boede i et (stort set edderkoppefrit) 300-årigt stenhus, og til generel misundelse sov to af festen endda i et træhus.

Med udendørs brusere og toiletter, begrænset elektricitet og endnu mere begrænset signal var dette en strengt back-to-basics-oplevelse. Katy meddelte i begyndelsen af ​​turen, at mens skærme var tilladt, blev vi opfordret til at tage en pause fra dem, et forslag, der blev omfavnet med næsten uanstændig entusiasme. Nogle partimedlemmer lobede næsten deres iPhone i havet, før hun overhovedet var færdig med at tale. Det ser ud til, at alle længes efter en undskyldning for ikke at være permanent kontaktbare og åbne for anmodninger på alle timer. Selvom jeg nok skulle have sat en ordentlig Out Of Office på.

Heldigvis var forplejning et område, hvor vi ikke var forpligtet til at vende tilbage til det grundlæggende. Mad kom høflighed af en, der blev ringet opDen australske ryger, hvis kærligt langsomt kogte kød og bålbønner var flere store spring over min sædvanlige campingtur næringsindsats.

• Gennemsebedste stand up paddle boards for begyndere
• Udforskbedste våddragterat købe nu

Thera-Sea-tilbagetrækninger kører hele året rundt-Katy fastholder, at vinterretræterne er de bedste, for det er, når folk befinder sig mest indendørs. Selvom min maj -tur måske kunne virke som en behagelig mulighed, blev vi imellem anfaldene på strålende solskin trakteret med noget helt bibelsk vind og drivregn. Min taxa til togstationen i slutningen blev lydsporet af advarsler fra kystvagten. Så du kan være sikker på, at jeg fik 'den fulde oplevelse'.

Som Pingtwitters Outdoors and Wellness Editor havde jeg ikke brug for at sælge på den genoprettende kraft ved at komme ud i naturen. Retreatens aktiviteter, der spænder fra daglig svømning i koldt vand til stand-up paddle boarding til øksekast, var den sjove form for udfordrende, selvom ikke alle vores bestræbelser var vellykkede (bålbygning: vanskeligere end det ser ud, folk).

Uanset om det skyldes de fysiske krav eller det faktum, at du fokuserer dit sind på en ny færdighed, får denne slags aktiviteter dig virkelig til at glemme de daglige bekymringer. 'Aktiviteterne får dig til at fokusere og motivere dig og hjælpe dig med at skubbe nogle barrierer igennem,' siger Katy. 'Det er dejligt at minde dig selv om, at du er i stand til disse ting.'

På dagsordenen er også daglige workshops, hvor Katy trækker på sin ekspertise som uddannet psykisk sygeplejerske for at diskutere og tilbyde råd om ting som at håndtere stress, sortere din søvn og forbedre dine relationer.

For mig var disse sessioner mindre tiltalende end end en hurtig dukkert i en frysende flod (som faktisk,Jeg kom meget om bordmed i sidste ende). Nok kan det være katartisk at tale om din frygt og bekymringer med fremmede, men hvad nu hvis en af ​​din frygt taler om din angst med fremmede?

Ingen andre syntes at føle denne akavethed. Måske var de alle fra den slags veljusterede familier, der nyder at dele deres følelser; Jeg ved ikke. På trods af mit generelle ubehag dengang dækkede vi en masse ting, som jeg har fundet mig selv ved at implementere i ugerne siden tilbagetrækningen, så jeg indrømmer, at det måske har gjort mig godt. & ldquo; Det handler om forebyggende arbejde, 'siger Katy,' og hvad du kan gøre i hverdagen, der bare holder dig lidt bedre. '

Få mere at vide, eller book et tilbagetog påwww.thera-sea.co.uk.

• Inspireret til at omfavne din vilde side? Disse erbedste rygsæk telte
• ... ogbedste vandrestøvlerfor at ramme stierne