Close
  • Vigtigste
  • /
  • Fitness
  • /
  • Ring Fit Adventure er den bedste Nintendo Switch-træning til vægttab

Ring Fit Adventure er den bedste Nintendo Switch-træning til vægttab

Kan din Nintendo Switch virkelig give dig enfuld kropstræningog hjælpvægttab? Jeg har prøvet de bedste Nintendo Switch-spil til fitness og - især i tilfælde afRing Fit Adventure- Jeg vil sige, at svaret er JA. Sikker på, det er ikke som noget hardcore15-minutters seks-pack træning, men for mange mennesker, der finder alt det gryntende og svedende modbydelige, kan dette være THEbedste hjemmetræning.

• Læs voresNintendo Ring Fit Adventure anmeldelse

Det er ingen overraskelse at se Nintendo gå foran her. Med Wii bragte det fysisk bevægelse ind i konsolområdet, især medWii Fit. Fast-forward 14 år ogRing Fit Adventure, blandt andre titler, starter opNintendo Switchtil et helt nyt niveau af swole.

Disse dedikerede fitness-spil med specielle controllere er designet til at omdanne dig fra Mario til Luigi, og derefter til ... erm, Samus Aran?


Hvor kan jeg købe Nintendo Switch: disse detailhandlere har lager nu

Jeg sætter et udvalg afbedste Nintendo Switch-spilfor egnethed til testen, for at finde ud af om de er gode til at hjælpe dig med atmister mavefedt hurtigt. For at holde styr på de forbrændte kalorier, der spillede alle de pågældende spil, brugte jeg enpulsmålerfordi disse stadig er de mest præcise fitness-wearables til at spore puls - og også fordi jeg ikke havde brug for højdemålerne, GPS og andre sensorer, de pakker ind ikører urei denne anledning.


• Start din strandkrop med 3 enkletip til vægttab til mænddet fungerer faktisk

Hvert spil blev spillet i cirka en halv time, og hvis der var en mulighed, valgte jeg den mest fysiske måde at spille dem på. For eksempel kan du i Mario & Sonic ved de olympiske lege i Tokyo 2020 kun spille ved hjælp af knapper, men til testen blev den dobbelte - eller hvis den ikke var tilgængelig - opsætningen af ​​en enkelt controller valgt. I Ring Fit Adventure valgte jeg 'Extreme' vanskelighedsindstillingen. I de to andre spil på denne liste brugte jeg standardcontrollerindstillingerne.


Dagens bedste Nintendo Switch-tilbud 390 Amazon-kundeanmeldelser Nintendo Switch med Neon ... Amazon Prime $ 299 Se Nintendo Switch med grå ... Amazon Prime $ 299,99 Se Nintendo Switch Animal ... Fokuskamera$ 399 UdsigtNintendo Switch Animal ... QVC$ 508,76 UdsigtVis flere tilbud Vi kontrollerer over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser

Kan du virkelig gå ned i vægt ved at spille Nintendo Switch-spil?

Min oprindelige tanke var 'nej', men efter at have prøvet spillet, må jeg sige, at de helt sikkert forbrænder kalorier og kanhelt bestemtforbedre din fysiske kondition, hvis du spiller dem korrekt og regelmæssigt. Ikke alle Nintendo Switch-fitnessspil blev skabt lige, men de har alle deres anvendelser, som du vil se.

Samlet set er det spil, der ikke kun kan hjælpe digtabe sigmen potentielt hjælpe digblive stærkeredet er det ogsåRing Fit Adventure, ikke overraskende. Takket være den specielle controller, der giver en vis modstand og de mange forskellige øvelser, du kan udføre i spillet (når de først er blevet låst op), når du spillerRing Fit Adventurekan effektivt hjælpe dig med at forbrænde fedt og opbygge muskelmasse. Spillet er ikke uden problemer, men generelt er det fremragende.

  • Bedste boksetræning til vægttab

Ring Fit Adventure: ubestridt Switch fitness-mester

Ring Fit Adventure

At spille Ring Fit Adventure regelmæssigt kan helt sikkert få dig i form


(Billedkredit: Nintendo)

Bedst til:alle fitness behov, endda opbygge muskler ... menhelt bestemttaber vægt

Forbrændte kalorier(om 30 minutter): 245 kcal

Ring Fit Adventure er et fantastisk spil. Det er ikke let, men det gør træning lidt sjovere uden at gå på kompromis med træningens kvalitet. Der er over 40 forskellige øvelser, du kan udføre i spillet (når alle er ulåst), for ikke at nævne de mini-spil, der er målrettet mod bestemte muskelgrupper og de brugerdefinerede træningsprogrammer, du kan sammensætte til dig selv.

Du bliver nødt til at male gennem hovedhistoritilstanden for at låse op for nye bevægelser. Naturligvis er historien ikke alt for kompliceret, men du spiller ikke dette spil til den fordybende historie. Forskellige træk har forskellige angrebspunkter, og du skal bruge en strategi, hvis du vil slå dine modstandere, før de tager dig ned.

Ring Fit Adventure er et indendørs spil, og Nintendo inkluderede heldigvis nogle funktioner for at gøre træningen med dette spil mere nabovenligt. Du kan spille i 'Silent Mode', hvor du kan squat puls i modsætning til stationær jog for at bevæge din virtuelle avatar fremad på skærmen, hvilket reducerer mængden af ​​vibrationer og lyde, du laver, når du besejrer dine modstandere.

Takket være de specielle controllere og den måde, de bæres på, giver spillet Ring Fit Adventure en træning i hele kroppen. Du kan træne dine ben og forbedre dit kardiovaskulære system bare ved stationær jogging / squat pulserende, endsige at lave egentlige squats under Fit Battles i spillet.

En af ulemperne ved spillet er manglen på variation i øvelserne i begyndelsen af ​​spillet: du kan kun vælge mellem 4-5 at starte med, og du låser en op ad gangen, mens du skrider frem i historien. Du kan også vælge, hvilke øvelser du vil lave i hvert slag, og selvom jeg sætter pris på fleksibiliteten, kan en mere struktureret tilgang sikre, at spillerne ikke slapper af og vælger de lettere øvelser, der skal gøres.

At spille Ring Fit Adventure er ikke en lignende erstatning for at træne medkettlebells,håndvægteellersuspension træningssystemer, men det er en sjov måde at introducere folk til modstandstræning og få dem sundere også.

Dagens bedste Nintendo Ring Fit Adventure tilbud 90 Amazon kundeanmeldelser Reduceret pris NSW RING FIT ADVENTURE FOR ... Amazon Prime $ 89,99 $ 78 Vis Ring Fit Adventure - Nintendo ... Amazon Prime $ 79,99 Se Ring Fit Adventure - Nintendo ... Bedste køb $ 79,99 Vis NSW RING FIT ADVENTURE FOR ... Amazon Prime $ 94,99 Vis Vis flere tilbud Vi tjekker over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser
Vil du tabe dig? Få dit diætespil rigtigt

(Billedkredit: Protein Works)

Det er værd at nævne, at den bedste måde at tabe mavefedt på er ikke at spise for meget og have en sund, afbalanceret kost. At spille fitness-spil på Nintendo Switch er sjovt, og de kan også hjælpe dig med at tone op og øge stofskiftet, men uden ordentlig diæt vil du ikke se nogen resultater.

Vi har en række diætguider her på Pingtwitter, hvis du har brug for inspiration, herunder enketo diæt måltidsplanog tip tiltabe sig med intermitterende faste. Du vil måske overvejeskære alkohol for hurtigere vægttabog endda opdagebedste tidspunkt på dagen til træning for vægttab.

En ting, der kan hjælpe, er at holde en fanemad at undgå og inkluderei en sund kost og selvfølgelig protein. Protein er fantastisk til både muskelopbygning og vægttab og bekvemt nok har vi en guide tilbedste proteinpulversåvel sombedste proteinstængerog enddabedst rykkede- både de kødfulde ting og de veganske erstatninger for det.

Nintendo Switch fitness: 2. pladsen

Nintendo fitness boksning

Få disse arme tonet med Fitness Boxing

(Billedkredit: Nintendo)

Nintendo fitness boksning

Bedst til:forbedring af aerob kondition, toning af armene

Forbrændte kalorier(på 30 minutter): 183 kcal

Fitness Boxing er tilsyneladende kærlighedsbarnet til den originale Wii Fit og Just Dance 2020 eller ethvert generisk dansespil for den sags skyld. I Fitness Boxing er du nødt til at udføre et sæt bevægelser, mens du følger musikken, hvor signalerne svæver ind på skærmen fra bunden.

Det er sjovt at gøre, især hvis du kan lide at træne på at lytte til popmusik. Der er endda incitamenter, som at låse op for ny musik og evnen til at klæde din instruktør op i nye tøj, når du sætter timerne i spillet. Endnu bedre er, du kan træne, der er målrettet mod forskellige kropsdele og endda indstille den tid, du vil arbejde med. Når du træner biceps, vil din træning omfatte en masse store bogstaver, og pecs vil blive angrebet ved at lave kroge.

Det er overflødigt at sige, at dine ben ikke bliver arbejdet for meget, alt hvad der kræves af din underkrop er noget lys, der hopper rundt, i det mindste i starten. Hvis du vil opbygge benmuskler, skal du tjekke voresbedste glute træningstykke til inspiration.

På grund af at sensorerne i Joy Con-controllerne ikke er så præcise som et atomur, registreres nogle af slagene ikke, og selvom de var det, er det alt andet end let at få dem 'perfekte' hver gang. Hvis du ikke har noget imod manglen på præcision, vil du blive belønnet ved at kunne genopleve glansdagene ved aerobe boksetræning i begyndelsen af ​​90'erne med Fitness Boxing.

Dagens bedste Nintendo Fitness Boxing-tilbud1 Walmart-kundeanmeldelseReduceret pris Fitness Boxing 2: Rhythm & ... Amazon Prime $ 49,99 $ 41,88 Se Fitness Boxing, Nintendo, ... Walmart$ 49,98 UdsigtNintendo Fitness Boxing ... Amazon Prime $ 51 Vis Fitness Boxing Switch (EU) CDKeys$ 51,29 UdsigtVis flere tilbud Vi kontrollerer over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser

Mario & Sonic ved de Olympiske lege i Tokyo 2020

Konkurrer med venner i Mario & Sonic ved de olympiske lege i Tokyo 2020

(Billedkredit: Nintendo)

Mario & Sonic ved de Olympiske lege i Tokyo 2020

Bedst til:HIIT træning i overkroppen, træning i gruppe

Forbrændte kalorier(på 30 minutter): 191 kcal

Mario & Sonic ved OL-serien er ikke nyt - det første spil kom ud i 2007 - og i betragtning af emnet havde spillene i denne serie altid en sporty aura omkring sig. Dette er tilfældet i den seneste iteration, Mario & Sonic ved de Olympiske lege i Tokyo 2020, som sandsynligvis bør omdøbes til Mario & Sonic ved de olympiske lege i Tokyo 2021 på dette tidspunkt, men ligeglad.

I spillet kan du prøve at efterligne forskellige sportsgrene ved hjælp af den dobbelte Joy Con-opsætning, og fra min erfaring er de løbsrelaterede sportsgrene de mest udfordrende. Nogle andre principper, som klatring, er ret umulige at gøre ved hjælp af sensorerne: det ville bare ikke registrere armernes position, selvom du vinker dem rundt som en sindssyg.

Hvor Mario & Sonic ved de olympiske lege i Tokyo 2020 virkelig skinner, er multiplayer-tilstanden. Hvis du har et stort nok tv - og stor nok plads - kan fire personer spille dette spil samtidigt, hvilket gør det til det perfekte fitness-festspil.

Der er endda en historietilstand, hvis du foretrækker at spille alene og endnu bedre, er der nogle retro-spil tilgængelige i denne tilstand, der også kan spilles senere ved hjælp af klassiske figurer fra både Mario og Sonic-franchisen.

Dagens bedste Mario & Sonic ved de olympiske lege i Tokyo 2020 tilbud Nedsat pris Mario og Sonic på ... Amazon Prime $ 51,48 $ 41,87 Se nedsat pris Nintendo Switch Mario & Sonic ... Walmart59,99 $ $ 49,94 UdsigtNintendo Mario & Sonic på ... Walmart$ 51,65 UdsigtVi tjekker over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser

Zelda: BoTW

Du forbrænder ikke mange kalorier, når du udforsker post-apokalyptisk Hyrule

(Billedkredit: Nintendo)

Zelda: Breath of The Wild

Bedst til:puslespilsløsning (ikke for at forbedre konditionen helt sikkert)

Forbrændte kalorier(om 30 minutter): 30 kcal

Zelda: Breath of The Wild er et fantastisk spil med stor dybde, og det vil højst sandsynligt underholde dig i mindst et par måneder, efter at du begynder at spille med det. Dette spil holder dit sind beskæftiget med dets helligdommepuslespil og komplekse mekanik, for ikke at nævne madlavningsfunktionen og de bazillion sideopgaver, der er tilgængelige for at fuldføre.

En ting Zelda: BoTW får dig ikke til at være i form, da du ikke bruger nogen muskler til at flytte Link rundt på skærmen. Sikker på, din hjerne er ansvarlig for en stor del af dine hvilende metaboliske kalorier, der er brændt, men selv at fokusere virkelig hårdt på dette spil vil ikke øge kalorieudgifterne meget.

Måske skulle du prøve at gøre 10armbøjningerhver gang du låser en helligdom op, kan det hjælpe dig med at opbygge en armdefinition?

Dagens bedste The Legend of Zelda: Breath of the Wild tilbud 310 Amazon kundeanmeldelser Reduceret pris The Legend of Zelda: Breath ... Amazon $ 59,99 $ 39,99 Se The Legend of Zelda: Breath ... Walmart59,88 $ UdsigtThe Legend of Zelda: Breath ... Best Buy $ 59.99 Se nedsat pris The Legend of Zelda - Breath ... CDKeys$ 80,98 $ 70,19 UdsigtVis flere tilbud Vi kontrollerer over 130 millioner produkter hver dag for at få de bedste priser