Skal du købe en vægtbænk med eller uden vægtstativ?
Inden du går over til din nærmeste online -forhandler for at købe en ny vægtbænk, er det værd at overveje, om du har brug for et vægtstativ på din nye vægtbænk eller ej.
Investering ibedste vægtbænkeer dybest set at betale penge forfår store pecsogstore arme. Det er overflødigt at sige, at det at få en bænk ikke på magisk vis vil gøre dig til Chris Hemsworth, men det er en god start og tilføjelse af en vægtbænk til dinhjemmegymnastikopsætning er helt sikkert en forbedring i de fleste tilfælde.
Vægtbænk med stativ
Selvom vi normalt forbinder vægtbænke med tunge sammensatte øvelser som f.eksbænkpres, de fleste modeller designet tilhjemmetræningleveres ikke med et integreret vægtstativ. Det er fordi de fleste mennesker ikke harvægtstængerogvægtskiverliggende derhjemme. Det er mere sandsynligt, at du vil gøre dethåndvægteller enddakettlebelløvelser på bænken, når du træner derhjemme.
Men vægtbænke med et integreret stativ er ikke kun gode til bænkpresser. F.eks. Kommer enkeltstående 'rackless' vægtbænke ofte med et halvt bur, der kan bruges til squats samt holde vægtstangen ved træning, der involverer vægtbænken. Disse bænk-plus-bur systemer er bedst til hjemmetræning, da de giver størst fleksibilitet, men de fylder også meget, for ikke at nævne prisen: i forhold til selvstændige vægtbænke uden stativ kan vægtbænkesystemer være ganske dyr. Et godt eksempel på dette er ProForm Carbon Olympic Strength System, et meget dygtigt setup, der sætter dig tilbage 599 £.
(Billedkredit: Getty Images)
Dermed ikke sagt, at vægtbænke med integrerede stativer altid er dyre. Mirafit M1 bænken er under £ 100 og er udstyret med et stativ, såvel som foldbar og også i stand til at producere en hældning: der er endda en dipstation for enden af bænken. Når det er sagt, er Mirafit M1 ikke den mest robuste af bænke og fungerer kun med kortere vægtstænger. Du vinder nogle, du taber nogle, som man siger.
Vægtbænke uden stativer
Hvad med vægtbænke uden stativer? Er de gode til noget? Faktisk er de gode til de fleste former for styrkeøvelser, du vil udføre derhjemme, især i begyndelsen. Det er ikke sådan, at du starter din fitnessrejse ved at trykke på 200 kg / 100 kg. Når du regelmæssigt kan arbejde med så tunge vægte - som kan tage alt fra et år til et par år - ved du, om du har brug for en bænk med et vægtstativ eller ej.
Har du brug for en vægtbænk med et integreret stativ til hjemmetræning? Det korte svar er nej, især hvis du er ny inden for vægtløftning. Du har det bedre med at få en robust bænk uden stativ og tilføje et bur/halvstativ senere, når du føler dig mere sikker på at arbejde med tungere vægte. Hvis du insisterer på at få et stativ med din nye bænk, skal du investere lidt mere og få et vægtbænk-plus-burssystem: denne opsætning vil give entræning i hele kroppeni længere tid end blot et par måneder.
Dagens bedste vægtbænke tilbudBowflex 5.1S opbevarbar bænk Bowflex $ 329 UdsigtBowflex 5.1s Bench Amazon Prime $ 349 Se reduceret prisBowflex 5.1S kan opbevares 6 ... Walmart $ 499 $ 349 UdsigtReduceret pris Bowflex - 5.1S opbevarbar bænk ... Bedste køb $ 399.99 $ 349.99 Vis Vis flere tilbud Vi tjekker over 250 millioner produkter hver dag til de bedste priser