Close
  • Vigtigste
  • /
  • Fitness Tech
  • /
  • Det bedste multitræningscenter 2020: multitræningscentre til træning af alle muskelgrupper derhjemme

Det bedste multitræningscenter 2020: multitræningscentre til træning af alle muskelgrupper derhjemme

Det bedste multitræningscenter er en væsentlig del afbedste hjemmegymnastikOpsætning. Et multitræningscenter er en selvstændig træningsenhed, og selvom denne type fitnessudstyr kan være ret stort, kan det også give enfuld kropstræningi dit hjem.


Hvis du har begrænset plads derhjemme, men stadig vil se noget muskuløs udvikling og styrkegevinster, kan multigymmet være svaret. Plus, hvis du taler med en fitnessekspert, der er værd for hans eller hendes salt, er de næsten enstemmigt enige om, at målrettet styrketræning (når den udføres korrekt) er et af de største våben i krigen mod flab.

Disse kompakte løftestangssystemer (og det mere overdådige Bowflex-alternativ) pakker mange funktioner i en ekstremt kompakt opstigning med muligheden for at justere forskellige glidere for at arbejde med en lang række kropsdele.

Indrømmet, at spredningen af ​​vægte i de mere overkommelige modeller kan være en begrænsende faktor for nogle, men det er forbløffende de fremskridt, der kan opnås med en multigymnastik rig, nogle velplanlagte træningsprogrammer og god form.

Bedste multi-motionscentre: udbuddet er kort

Der er af åbenlyse grunde stor interesse for multigymne lige nu, og det har naturligvis overrasket mærker og detailhandlere, da mange har udsolgt. For at afspejle dette har vi genbestilt vores anbefalinger til fordel for de multigymne, der faktisk er tilgængelige for køb på dette tidspunkt.


Du kan også gennemse følgende forhandlers valg for inspiration:

  • STORBRITANNIEN: Køb multi-motionscentre på Amazon UK
  • UK: Køb multitreningscentre på Mirafit
  • USA: Køb multi-motionscentre i Dick's Sporting Goods
  • USA: Køb multi-motionscentre i Amazon US

Sådan køber du det bedste multi-gym

Multi-fitnesscentre dækker et antal muskel-skulpturelle baser med mange håndtag, håndtag og remskiver, der bruges til at tone og bulk op. Som et resultat har de en tendens til at tage en hel del plads.

De er også tunge, vanskelige at oprette og kan fejle på den virkelig blodige dyre side, men for dem med plads, tålmodighed og budget kan de bogstaveligt talt være alt hvad du behøver for at få den drømmekrop.


Del med op til £ 10.000, og du vil modtage et multi-gym, der ikke ser malplaceret ud i en professionel virksomhed.

Et stadig meget godt kompakt hjemmetræningscenter (den slags, der fungerer både over- og underkroppen) kan findes fra omkring £ 600 på indgangs- men ikke-affaldsniveau til mere komplekse og robuste versioner til ca. £ 1.500.

De vigtigste overvejelser, du skal tage, er, hvor meget plads du har til rådighed derhjemme, hvor meget tid du har til at samle sagen, hvor tung du har brug for, at vægtstakken skal være for at nå dine fitnessmål og hvor mange forskellige muskelgrupper du vil have maskinen til at tage højde for. Åh, og hvor kræsen er du om træningens glathed.

Insider tip: de mere overkommelige enheder har tendens til at bruge billigere remskivesystemer, og som et resultat kan modstandsbevægelsen undertiden føles lidt ryk og unaturlig.


De bedste multigymnastikcentre vil dog tilbyde alt fra en lateral træk ned til en vægtet benpresse og stort set alt imellem, hvilket negerer behovet for at besøge et blødt og svedigt træningscenter nogensinde igen. Bonus.

Andet tip til insider: Sørg for, at dine gulve kan klare mængden af ​​masse indeholdt i nogle af de tungere multigymnastikcentre. At gentagne gange smække et vægtebøjle kan føre til uventede fald gennem loftet.

De bedste multi-motionscentre til hjemmet at købe nu

Bedste multi-gym: Life Fitness G7 Multi Gym

1. Life Fitness G7 Multi Gym

Det bedste multitræningscenter, når det er tilgængeligt

Årsager til at købe
+ Omfattende træning + Massiv vægtstak + Gymkvalitet
Årsager til at undgå
-En smule på den store side DAGENS BEDSTE AFTALER Tjek Amazon 1 Amazon-kundeanmeldelse

• Life Fitness G7 Multi Gym findes stadig på Fitness Superstore for £ 2.995, men de kan ikke installere det til dig på nuværende tidspunkt

En måde at sikre, at du får en træning i træningskvalitet, er at købe den slags udstyr, der findes i dit lokale fitnesscenter og slå det i et reserveværelse derhjemme. Life Fitness G7 multi-gym er en professionel opsætning til privat brug med kraftige dobbelt vægtstakke, fuldt justerbare dobbelte remskiver og muligheden for en bøjelig bænk, der rammer flere hældnings- og tilbagegangsindstillinger.

Kast chin-up baren, og du har et altomfattende system, der har evnen til at træne næsten alle tænkelige muskelgrupper i kroppen. For at gøre det måler det over to meter højt, omkring to meter bredt og den samme dybde, hvilket er ret meget gulvplads at tage op. Det er heller ikke billigt.

Imidlertid er den USA-byggede indretning designet og konstrueret til at holde i mange år, og det store indledende udlæg inkluderer gratis installation, en trænings-DVD med to træningsrutiner, en træningsbog med over 60 øvelser og en masse remskive-vedhæftede filer for at sikre dig ramte hver muskel, der tæller. Det fjerner også behovet for at træne i nærheden af ​​mennesker. Så godt brugt penge.

bedste mutli-gym: BH Fitness G152X Global Gym Plus

(Billedkredit: BH Fitness)

2. BH Fitness G152X Global Gym Plus med benpress

Multi gym og benpress til under £ 1.000

Årsager til at købe
+ Rimeligt prissat + Giver en ægte træning i fuld krop + Robust ramme
Årsager til at undgå
-Det er ENORM (210 kg) -Modest maks. Brugervægt (100 kg) -Vægtstak kan være tungere (73 kg) -Ingen forkynderpude DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon

• Køb BH Fitness G152X Global Gym Plus med benpress til 949 £ hos Fitness Superstore

Hjemmetræningscentre bliver ikke mere omfattende end BH Fitness G152X Global Gym Plus. En del af BH Fitness's Global Gym Series, Global Gym Plus G152X, leveres med alle frynsegoder, hvad du ville forvente af et anstændigt multitreningscenter, herunder kabelremskinsystem, benforlængelsesstænger, brysthåndtag og en komplet benpresseforlængelse. Alt for under £ 1.000.

G152X har et beskyttende stålhus, der er stift og tungt som helvede: denne maskine er 210 kilo i sig selv, endsige nogen, der sidder på den. Du behøver bestemt ikke bekymre dig om, at det vælter eller bøjes, da selv kabelruller er i stand til at modstå en maksimal spænding på 100 kg.

100 kg lyder måske meget, men det er ikke så meget for en benpressemaskine. Det er dog masser af åbningstider og brystflyve, og hvis du planlægger at få din overkrop i form og tonet den nederste halvdel, er BH Fitness G152X Global Gym Plus noget for dig.

bedste multigymnastik: Body Power Deluxe Folding Power Rack

(Billedkredit: Body Power)

3. Body Power Deluxe foldestativ

Et kraftværk med træningsmuligheder

Årsager til at købe
+ Pladsbesparende design + Masser af vedhæftede filer
Årsager til at undgå
-Ingen bænk inkluderet - Ingen vægtstak I DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon

• Køb Body Power Deluxe-foldestativ til £ 899 hos Fitness Superstore

Okay, selv med sit pladsbesparende design beholder du ikke Body Power Deluxe Folding Power Rack i din stue, men alligevel er det et godt koncept, og dette alsidige multi-gym tilbyder en masse funktionalitet til den forlangte pris for alle ivrige hjemmetræningsentusiaster.

Body Power Deluxe Folding Power Rack inkluderer U-kroge og sikkerhedsgreb til barbellstøtte 32 stolpehuller for at justere højden på baren efter eget ønske, øvre kabelrulle til lat / triceps-rullestol, lav rækkestation til siddende rækker og bicep-krøller en træningsbjælke med flere vinkler til en række forskellige pull-ups og chin-ups, parallelle stænger til dips, vægtpladearmer til opbevaring og listen fortsætter.

Når du er færdig med din træning, kan du folde power rack op i 3 enkle bevægelser, hvilket drastisk sparer gulvplads - perfekt til dem, der arbejder med et mindre træningsområde. Body Power Deluxe Folding Power Rack vejer en heftig 150 kg, både hakestangen og de parallelle stænger understøtter den maksimale brugervægt på 136 kg.

Bedste multitræningscenter: Mænd


(Billedkredit: Men's Health / Argos)

4. Mænds sundhedsmagtrig

Bedste gymnastiksal til kropsvægtøvelser og store elevatorer

Årsager til at købe
+ Perfekt til funktionel styrke + Perfekt til kraftløft
Årsager til at undgå
-Uglat og omfangsrigt-Ingen vægte inkluderet DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon

• Køb Men's Health Power Rig til £ 199 hos Argos

Denne rig kan ligne en slags elisabetansk torturindretning, men det er faktisk et ekstremt praktisk værktøj til dem, der kan lide at ramme mere traditionelle træningsprogrammer og bygge solid bulk.

Riggen er designet til funktionel styrketræning og henvender sig til kropsvægt-baserede pull-ups og dips samt modstandsøvelser, hvis du havde de mange rent systemtilbehør. Der er også adskillige højdejusterbare stænger til hjælp ved hukning af stor masse og stativer til hjælp med tunge krøller.

Riggen er dog meget grundlæggende og kommer ikke med nogen form for vægte, som et resultat vil du sandsynligvis tilføje envægtstang, vægtplader og enbænkfor at få mest muligt ud af det. Alligevel er det fantastisk til de CrossFit-stil, olympiske liftrutiner, der er raseri lige nu.

Bedste multi-gym: Weider 8700

5. Weider 8700I Multi Gym

Chunky multi-gym enhed til at skabe tykke menneskelige enheder

Årsager til at købe
+ Solid opbygning + Kraftig vægtstak
Årsager til at undgå
-Det er tungt (duh) DAGENS BEDSTE AFTALER Tjek Amazon

• Køb Weider 8700I multi-motionscenter til £ 399 hos Amazon

Med en vægtstabel på 57 kg og et remskive-system, der svarer til en maksimal modstand på 150 kg på benudviklerpuderne, tilbyder dette udyr fra Weider stor smag for pengene og er fantastisk til alle, der ønsker at bunke på massen.

En klumpet konstruktion og komfortable puder udgør det faktum, at mængden af ​​justerbarhed på bagpuden er begrænset (ingen flad tryk her), men det er stadig muligt at udføre alle slags øvelser uden den plads, der typisk kræves af frie vægte og vægtstænger.

Bedste multigym: Bowflex Xtreme 2 SE Hjemmegym

6. Bowflex Xtreme 2 SE Hjemmegym

Det smartere multitræningscenter til hjemmet

Årsager til at købe
+ Ingen støjende vægtstak + Super kompakt
Årsager til at undgå
-Føles lidt ukrudt-Fiddly at opgradere Power Rod System DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon

• Køb Bowflex Xtreme 2 SE Hjemmegym til 1.599 $ på Walmart

I stedet for at stole på en tung og støjende vægtstabel, bruger dette kloge hjemmegymnastiksal et skræddersyet Bowflex Power Rod-system, der ser en remskivemekanisme bøje en række metalstænger. Jo tykkere stangen er, desto højere er modstanden, og denne hvalp kan levere den ækvivalente modstand af en 95 kg vægtstabel uden den rykkende inerti eller risiko for ledsmerter, der normalt er forbundet med frie vægte.

Bowflex-teknologien begrænser dog ikke spredningen af ​​øvelser, der tilbydes, med mange vedhæftede filer og seler, der muliggør en række bevægelser, der skal udføres.

Nyt til systemet er en abdominal crunch skulderbælte, som giver brugeren mulighed for fysisk at bære en sele, der belaster modstanden for kraftig seks-pakke toning. Andre bemærkelsesværdige funktioner inkluderer den tre-positioners nedre remskive og squat-station, der kan bruges til at udføre naturlige følelses squats til mega glutes, hamstrings og quad muskler.

Også dem, der er vant til en klassisk, dunkende og klumpende vægtstak, vil sandsynligvis finde 'følelsen' af dette system lidt ukrudt, men hvis det er din prioritet at forme sig, i modsætning til at bulke op, kan det være ideelt for dig.

Bedste multigym: Technogym Unica

7. Technogym Unica

Det bedste luksuriøse multitræningscenter til hjemmet

Årsager til at købe
+ Kun de fineste materialer + Imponerende vægtstabel
Årsager til at undgå
-Beslutning præmie DAGENS BEDSTE TILBUD Check Amazon

Hvis penge ikke er noget objekt, er Unica fra Technogym det værd at kigge på, da det strækker sig over en fin linje mellem hjemmetræningsudstyr og stykke moderne kunst. Med læderpuder og den imponerende metalliske struktur, der fås i en række nuancer, oser det praktisk taget klasse, mens det ergonomisk designede løftestangssystem muliggør over 25 øvelser på kun 1,5 kvadratmeter plads.

Alle anvendte materialer er af udsøgt kvalitet med forkromning, der dækker mange af håndtagene og håndtagene og en termohærdende pulverlakering til rammen, der modvirker den besværligt stilfulde æstetik. Og prisen? Hvis betaling af 5K + for et multigym ikke motiverer dig til at bruge det, ved jeg ikke, hvad der vil ...

Bedste multigymnastik: Opti 29KG Multi-motionscenter til hjemmet

8. Opti 29KG Multi-motionscenter til hjemmet

Bedste budget multi-gym

Årsager til at købe
+ Det er virkelig billigt
Årsager til at undgå
-Mangler vægt-Ikke den glatteste operatør DAGENS BEDSTE TILBUD Tjek Amazon

Hvis tanken om gigantiske tungmetal-maskiner er nok til at have tæer (snarere end biceps), så kig på dette grundlæggende, men helt okay multi-gym.

Med kun 29 kg på tryk er det ikke til seriøse jernpumpere, men det giver en fantastisk indgang i vægttræningens verden med nok små trinvise stigninger til at sikre, at udviklingen er langsom, men stabil.

Naturligvis vil rammen føles meget mindre robust end andre på denne liste, men det er ikke sådan en dårlig ting. Det bliver lettere at konfigurere for en, og dens mangel på masse betyder, at det sandsynligvis ikke kommer ned gennem loftet under særligt kraftige træningsprogrammer.

Bedste multigym: NordicTrack Fusion CST

(Billedkredit: Bodypower)

9. Body Power Leverage Gym og bænk

Det mest naturlige hjemmefællesskab

Årsager til at købe
+ Fantastisk til tunge løft + Naturlige bevægelser + Flere øvelser taget højde for
Årsager til at undgå
-Det er et klodset dyr DAGENS BEDSTE TILBUD Tjek Amazon

• Ikke på lager i Fitness Superstore, men mere kommer snart

Denne ret robuste udseende er uden tvivl en af ​​de bedste på denne liste, hvis du foretrækker at bruge frie vægte og kan lide fordelene, når du løfter vægtstænger, håndvægte eller frie vægte.

Ja, dette har stadig hængsler og relativt faste arme, hvilket betyder, at øvelser vil være begrænset til et bestemt plan, men det bruger olympiske gummivægtskiver til modstand snarere end et remskivesystem.

Dette vil føles mere naturligt for dem, der ofte besøger et godt motionscenter ofte, mens de mange indstillinger og opsætninger betyder, at det er muligt at arbejde hele kroppen ved hjælp af kun ét udstyr.

Armene kan løftes for at være en effektiv chinningstation eller sænkes ned til din foretrukne højde for dyp. En station med lav remskive - komplet med en kabelstang med lige stang - giver dig mulighed for at tilføje rækker, bicep-krøller og mere ind i din rutine. Eller arbejd din ryg, biceps og triceps med rullestationen, komplet med en lat greb med flere greb og holdbart skumbenhold.

Det er et dyrt stykke sæt, men uden tvivl mere gennemført end nogle af de mere avancerede remskivesystemer på denne liste.

Bedste multigym: NordicTrack Fusion CST

11. NordicTrack Fusion CST

Super højteknologisk maskine til alsidig træning

Årsager til at købe
+ Ser godt ud + Interaktiv træning + God til HIIT træning
Årsager til at undgå
-Modstandsniveauer er begrænsede DAGENS BEDSTE TILBUD Tjek Amazon

Fitness Superstoreer i øjeblikket udsolgt, og NordicTrack CST er ikke tilgængelig andetsteds

Selvom det ikke er et traditionelt multi-gym, blander dette futuristiske nummer fra NordicTrack smart styrket fokuserede aktiviteter HIIT træning og andre former for kardiovaskulær fitness. Komplet med en 10-tommer Android-tablet har det børstede sølvsystem også høj-energi LiveCast forudindspillede studietræning. Den personlige iFit robo-træner justerer automatisk maskinens modstand, så du får den bedste træning til dig og dine mål.

Et slankt, alsidigt design, der ikke tager for meget plads og ser dårligt ud. Hvad kan man ikke lide?

Bedste multigym: Marcy Eclipse HG3000

12. Marcy Eclipse HG3000

Bedste, mere overkommelige og kompakte hjemmegymnastik

Årsager til at købe
+ Fremragende byggekvalitet + Kompakte dimensioner
Årsager til at undgå
-68 kg vægtstak er lidt let Dagens bedste Marcy Eclipse HG3000-tilbud Tjek Amazon 159 Amazon kundeanmeldelser

• I øjeblikket udsolgt

Den første ting du bemærker ved den robuste Marcy Eclipse er den fremragende byggekvalitet til prisen, med de medfølgende trækflykabler (i stand til at modstå op til 2000 lb tryk), der giver ro i sindet til alle, der er bekymrede for, at maskinen falder fra hinanden midt i rep .

Denne kvalitet gennemføres til det polstrede sæde, behagelige skumbenruller og køligt sort og rødt malearbejde, der får det til at ligne en smule som den varme luge på multigymnastikmarkedet.

Enheden leveres også komplet med et antal vedhæftede filer, der gør det muligt at udføre adskillige øvelser back-to-back med lidt justering eller mid-session faff.

For eksempel kan de fritflydende armhåndtag bruges til at udføre en siddende bænkpresse og brystflue eller gemt væk, og den overliggende høje remskive bruges til triceps-push-downs og brede lat pull-downs.

Og hvis du ikke ved, hvad noget af ovenstående betød, er der et praktisk træningsdiagram, der er placeret over vægtstakken til reference.

Indrømmet, at 68 kg vægtstak kan begrænse progression, når pistolerne virkelig begynder at springe og sandsynligvis vil være for svage til en række benbaserede øvelser, men det er alligevel en solid allround.

  • Sådan taber du dig hurtigt: hvad du har brug for at vide om at brænde mavefedt og blive sund