De bedste kvinders multivitaminer til godt kvinder
At øge vores immunsystem, holde sig i form og sundt og bremse tegn på aldring er blot nogle af påstandene fra de bedste multivitaminer til kvinder.
Det ville være mere nøjagtigt at sige, at at få det rigtige niveau af vitaminindtag kan hjælpe dig med et normalt immunsystem og ikke lide af helbredsproblemer forårsaget af vitaminmangel. Hvilket ikke har helt den samme ring til det, men der går vi. Påstande om at bekæmpe aldring er meget tvivlsomme, men uden tvivl er det vigtigere at få nok essentielle vitaminer, når du bliver ældre.
- Ny forskning tyder på, at D-vitamin kan hjælpe med at bekæmpe coronavirus - her erhvor man kan købe vitamin D-tilskud
Multivitaminer til kvinder: hvad du har brug for at vide
Selvfølgelig er den bedste måde at få dine daglige vitaminer og næringsstoffer på at spise en afbalanceret og sund kost. Dog kan kosttilskud være en god måde for nogle mennesker at fylde op.
Kvinder har lidt forskellige behov end mænd, når det kommer til ernæring, hvorfor der er specielt formulerede kvinders multivitaminer til at hjælpe med at booste kroppen i visse områder.
Normalt har kvinder brug for mere calcium, vitamin B og D-vitamin i deres kost end mænd. Hver af disse vitaminer supplerer hinanden og vil arbejde for at styrke knoglerne, især hos gravide og ældre.
De fleste kosttilskud kommer som en blanding af de mest vigtige vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at støtte den kvindelige krop, men du kan også købe specifikke for at målrette mod bestemte lidelser eller områder med mangel. Dette er for at være ærligt et område, hvor den medicinske mening er forskellig, lad os sige. I det mindste kan det have en vis placeboeffekt og sandsynligvis ikke skade, men vi holder os her til standard multivitaminer, der ikke fremsætter andre medicinske krav end at de vil hjælpe dem med mindre gode kostvaner med at få alle de vits, de har brug for .
De bedste multivitaminer til kvinder
1. Bayer One-A-Day multivitamintabletter til kvinder
God alsidig multivitamin til helbred
specifikationer
Bedst til: Samlet helbred Mængde: 300 Type: Caplets Dosering: En om dagenÅrsager til at købe
+ Kombination af 10 vitaminer og mineraler + Styrker hjerte og knogler DAGENS BEDSTE TILBUD $ 23,64 Vis på Amazon 116 Amazon-kundeanmeldelserKvinder har naturligt brug for mere calcium end mænd, og disse multivitamintabletter har en kombination af calcium for at styrke knogler og D-vitamin for at hjælpe med absorptionen af calcium. Disse tabletter indeholder også vitamin B6, B12, C, E og folinsyre, så du får en fuld dosis af alt hvad du behøver for at holde dig i form og sund.
De har også højt jernindhold, hvilket er vigtigt for kvinder at vedligeholde, men det er blevet bemærket, at dette undertiden kan forårsage 'fordøjelsesproblemer' i de tidlige dage, hvis du ikke er vant til at tage dem.
2. Centrum kvinder tabletter
En anden god måde at sikre, at din diæt er sund og afbalanceret
specifikationer
Bedst til: Ernæringsstøtte Mængde: 60 Type: Caplets Dosering: En om dagenÅrsager til at købe
+ Vedligeholder sundt hår og hud + Understøtter stofskifteÅrsager til at undgå
-Kort udløbsdato DAGENS BEDSTE TILBUD$ 9,79 Se på Target$ 11,49 Vis ved sengebad & ud over $ 24,35 Vis på Amazon 43 Amazon-kundeanmeldelserHvis du skyndes ud af fødderne og kæmper for at opretholde en sund livsstil eller bare spiser meget skidt, kan du støtte din krop ved at tage disse.
Hvis du har en delikat mave, kan disse være bedre for dig end Bayer-tabletterne, da brugerne fandt Centrum ikke at have de samme fordøjelsesbivirkninger, der ofte kommer fra tabletter, der indeholder jern. Sørg dog for kun at købe det, du har brug for, da disse multivitaminer angiveligt har en kort holdbarhed.
3. Optimum Nutrition Opti-Women Supplement
Kosttilskud fyldt med vitaminer og mineraler til optimering af din daglige træning
specifikationer
Bedst til: Understøttelse af workouts Mængde: 60 Type: Kapsler Dosering: to om dagenÅrsager til at købe
+ Over 40 ingredienserÅrsager til at undgå
- Du får fluorescerende urin DAGENS BEDSTE TILBUD $ 9,95 Se på Amazon 2 Amazon-kundeanmeldelserDisse Optimum Nutrition kosttilskud er designet specielt til aktive kvinder og indeholder over 40 ingredienser, der formodes at forbedre den kvindelige krops generelle sundhed og fitness. De siges også at øge energiniveauerne, selvom dette er svært at bevise.
Vær ikke bekymret, hvis din tisse ser giftig ud efter at have taget disse, da mange brugere bemærkede, at dette var ret almindeligt. At drikke masser af vand skal hjælpe dette problem og vil også hjælpe med at skylle eventuelle toksiner ud af kroppen.
4. DailyFoods Women's One Daily
Naturlige ingredienser, der hjælper med at genoprette følelsesmæssig balance og velvære
specifikationer
Bedst til: Stressmængde: 90 Type: Caplets Dosering: En om dagenÅrsager til at købe
+ 100% organisk + Let fordøjeligÅrsager til at undgå
- Meget pebret DAGENS BEDSTE AFTALE $ 36,12 Se på Amazon$ 36,12 Se på iHerb$ 45,91 Se på Amazon 168 Amazon kundeanmeldelserStress og angst kan føre til et dårligt immunforsvar, og det kan være svært at tackle, hvis en velafbalanceret diæt ikke opretholdes.
Disse tabletter fra DailyFoods er helt organiske og er designet til at understøtte en sund livsstil. Hvis du virkelig kæmper for at spise en masse grønne grøntsager, kan disse naturlige tabletter være de bedste kvinders multivitaminer for dig, da de ikke smager noget og kan tages med eller uden mad på daglig basis. Et godt naturligt alternativ.
5. Vitafusion kvindelige gummy vitaminer
Et smagfuldt og let at tygge supplement
specifikationer
Bedst til: Smagmængde: 150 Type: Gummy slik Dosering: to om dagenÅrsager til at købe
+ Let at tage + Masser i en grydeÅrsager til at undgå
- Se ikke så appetitvækkende ud i dag11,96 $ Se på iHerb$ 15,32 Se på Amazon 20 Amazon-kundeanmeldelserHvis du er en person, der virkelig ikke kan tåle at sluge tabletter, kan disse klæbende vitaminer være lige op ad din gade.
Du får alle de samme fordele ved et standard multivitamin, men med en (forholdsvis) lækker frugtagtig smag og gummy tekstur i stedet for at skulle sluge en noget ildelugtende pille.
De ser ikke særlig appetitlige ud - mere snusket brun end levende frugtagtige farver - men korrekturlæsere forsikrer om, at de ikke smager så forfærdelige, som de ser ud.
Disse kvinders multivitaminer indeholder ikke gluten eller kunstige sødestoffer, så du kan være sikker på, at selvom de ligner slik, får du stadig al godheden ved andre multivitaminer. Selvom de naturligvis indeholder sukker.
Afrunding af dagens bedste tilbud En-dages kvinders formel ... Bayer en-dages multivitamintabletter til kvinder Amazon $ 23,64 VisSe alle priserCentrum Mini's Women 50+ ...Centrum kvinder tabletterMål$ 9,79 Udsigt Se alle priser